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一般來說，撫摸胎教最好在孕20周以後再進行，每晚臨睡前進行撫摸為佳，但也要注意未滿孕36周前撫摸不能過於頻繁，否則容易導致頻繁宮縮甚至早產。撫摸胎教的注意事項：1、不宜過於頻繁，一天兩次為宜，要注意把握節奏，不宜太快。2、撫摸前，需排空尿液。3、撫摸時，應保持情緒輕鬆、愉悅，可以適當伴以聲音胎教。4、胎教時，要保持室內空氣流通，溫度適宜，環境舒適。5、撫摸胎教不適用於孕早期和預產期前期。6、孕媽如有不規則子宮收縮，或曾有流產、早產徵兆產前出血等情況，為避免產生意外，不應採用撫摸法進行胎教。7、撫摸動作要柔和，撫摸時間一次5~10分鐘即可，無需太長。小編建議准媽媽的生活要有規律，要調節好自己的心情，保持一個良好的心境，心情的波動會影響到胎寶寶的健康發育。