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豆漿的營養價值很高，蛋白質含量幾乎與牛奶相當，而且飽和脂肪酸、碳水化合物的含量低於牛奶，還不含膽固醇，是理想的健康飲品。當然，豆漿的鈣、維生素C等含量遠低於牛奶，這是其不足之處。喝豆漿可以豐胸嗎？女性進入青春期后，乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期后，由於雌激素水平顯著下降，乳房出現萎縮、下垂。而豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，這是一種具有弱雌激素作用的化合物。與人體生理性分泌的雌激素相比，植物雌激素只是具有類似的分子結構，可以和體內的雌激素受體結合，產生擬雌激素樣作用，但作用效果比真正的雌激素要微弱得多。因此，從這個意義上說，植物雌激素在體內的作用是雙相的：a.當體內雌激素含量很低時，它可以起到補充雌激素的作用。b.當體內雌激素含量很高時，由於它與受體的結合妨礙了生理雌激素與受體的正常結合，反而起到了抑制性效果，相當於降低雌激素水平、削弱雌激素作用。通過以上分析，我們可以得到這樣的結論：通過喝豆漿、或說補充植物雌激素，根本不能起到提高機體雌激素水平、促進乳房發育的作用。豐胸按摩法1、抹推左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍；右手托乳，左手的四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向推抹3遍。右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍；左手托乳，右手四指從乳房內上、內下緣向乳頭方向抹推3遍。2、摩搓四指併攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。3、指按中指點按膻中、期門、乳根、足三里、太沖穴10秒。4、揉拿拇指和食指揉拿對側乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內側至腋窩處。5、托顫雙手托住乳房，抖顫乳房30下。