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刷牙是大家天天都會做的事可是小編最近卻發現舍友刷牙時的一個習慣她習慣刷牙前，牙刷沾沾水我可是立馬制止了她的做法為什麼不要在刷牙時，把牙刷粘濕呢？一、刷乾淨牙不是靠泡沫把牙刷沾濕，再擠上牙膏一刷牙，馬上滿嘴的泡沫這時就會給人錯覺：我已經刷牙刷夠時間了其實大多數人早上急急忙忙的都是刷不夠時間的正確的刷牙時長應該是在2-3分鐘左右牙膏不是靠泡沫來清潔牙齒的而是靠裡面的清潔成分與牙齒、牙刷的摩擦摩擦越細緻、充分就刷得乾淨牙牙刷不沾上水擠上牙刷慢慢刷靠口腔的唾液形成微量的泡沫牙膏的清潔成分才能發揮到最大人的牙齒適宜在36.5度左右的溫度下進行新陳代謝如果經常的一冷一熱刺激牙齒就會導致一些牙科疾病所以用溫水來刷牙可以保護好口腔和牙齒早上刷牙、睡前刷牙是每個人的習慣可除了這些時候外飯後也是要刷牙的那有人就要問了那一天就要刷三次牙了是不是太過了？其實只要刷牙的方式正確、溫和不要過分刺激到牙齦是沒問題的飯後不刷牙的話會在口腔內造成大量的細菌會導致口腔疾病的發生還會讓你產生口氣如果中午實在不方便刷牙那用漱口水漱口也是可行的看了這麼多千萬記得要保護好牙齒畢竟牙好胃口才好！記得收藏本文章，如果找不到請發留言：刷牙 即可搜到往期相關好文推薦，點擊藍字即可查看原來牙膏不止是用來刷牙的，90%的人還不知道！原來家裡的牙刷要這麼放才對！這麼多年都做錯了！舊牙刷用打火機輕輕一燒，奇迹出現了·······