Zi 字媒體

為什麼越來越多的人出現胃不適？歸根究底還是因為沒有善待自己的胃。見了美食就胡吃海塞；心情低落就猛吃零食；忙於應酬就把酒言歡。長期下來胃不出問題就才怪。還有一些人，平時生活、飲食習慣不好，偶爾出現一次胃不舒服，也不去重視，就這麼草草了之，導致最後引發更嚴重的問題：胃癌。胃癌的早期癥狀包含以下幾方面：1、80%以上的患者會出現上腹部疼痛。2、約1/3的患者會出現胃部悶脹、上腹不適、食欲不振、消化不良、伴有泛酸。3、1/3的患者雖沒有明顯消化系統癥狀，但可能出現不明原因的體重減輕、消瘦和疲倦無力。4、部分患者表現為泛酸、燒心、噁心、嘔吐、噯氣或黑大便等癥狀。胃癌發展到中晚期則多見上腹部疼痛、消化道出血、穿孔、幽門梗阻、消瘦、乏力、代謝障礙以及癌腫擴散轉移而引起的相應癥狀等。導致胃癌的原因有：暴飲暴食、吃飯太快、纖維攝入不足、壓力和焦慮情緒、缺乏鍛煉、濫用藥物等。睡眠不足、飲食不規律、工作和心理壓力大以及胃部不適或胃部感染幽門螺旋桿菌不以為然，是「中青年人患胃癌的主要因素」。胃癌的治療和防護最新研究表明，補硒可以預防胃癌，並確立硒為人體微量元素中「防癌之王」。硒能有效清除人體代謝過程中產生的自由基，在對於胃癌預防這點上，它能提高人體含硒酶活性，增強機體的抗氧化功能，有效清除人體代謝過程中產生的自由基，防止胃黏膜壞死，促進胃黏膜的修復和潰瘍的癒合，預防癌變。因此常吃富硒食物在一定程度上能起到防癌的作用。富含硒的食品除啤酒酵母、小麥胚芽、大蒜、蘆筍、蘑菇及芝麻外，還包括許多海產品，如大蝦、鮪魚、沙丁魚等。另外，有一些植物特別具有富集硒的能力，如蒿稀綠茶，產自硒谷紫陽，當地土壤富含豐富的天然有機硒，因此蒿稀綠茶每公斤硒含量為150μg，比一般的富硒食物擁有的含硒量多3倍，而且它還是當今世界上首次通過科學鑒定的天然富硒茶。常喝蒿稀綠茶，能有效的輔助治療和防護胃癌。