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近日，正在東方衛視熱播的，電視劇《我的前半生》，可以說是一部，非常走心的電視劇。劇中每一個角色，都生動的出現了我們理想的生活里。馬伊琍飾演子君是一個被丈夫丟棄在家養尊處優的家庭主婦；袁泉飾演的唐晶，是聰明無能的獨立女人；吳越飾演凌玲，是被人痛罵的第三者。想要經過勤勞努力和討好，去搶一個可以改變命運的男人。電視劇或小說，讓我們有機會，用旁觀者的角度去看別人的人生。通過這些人物，去看自己的人生，去思考，我們的一生到底是為了獲得一個人的愛，還是為了學會愛自己。女人啊，愛世界，是容易的，愛一隻小動物愛一朵花一葉草都是容易的。唯獨愛自己，恰恰是最難的。那是因為她們不能和清醒地和自己分開，甚至自己不愛自己。敢去經歷最黑暗情緒的人，就能站在人生的高度，蛻變成全新的自己，一個愛自己，敢去愛，也能放手愛的人。女人愛自己的開始，最基本的，要從自身健康和形象氣質做起。揚在臉上的自信，從血液里透出的紅潤，是女性散發迷人魅力的關健所在。在這裡，我們要說的是，女性貧血、血虛的問題。現實生活中，女性大多忽視自身皮膚狀態。如皮膚暗黃、萎黃、唇甲色淡、皮膚粗糙易生皺紋等，即使留意到了，也僅僅從外面護理。只想著通過化妝品掩蓋，殊不知這樣的做法使自己成了「掩耳盜鈴」的主人，也是常說的「治標不治本」。女人貧血的原因有：1、營養不良營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。2、缺鐵 鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。如過多飲茶咖啡，不吃含鐵食物等。缺鐵性貧血是由於身體內的鐵元素無法滿足血紅蛋白的合成而造成的一種貧血，所以關鍵是補鐵和蛋白質，補鐵可以生血達到補血的目的，也可以說補鐵就等於補血。缺鐵性貧血可以服用鐵之緣片進行補充，能夠補鐵生血補充蛋白質。鐵劑要飯後服用，飯後吃些水果有助於鐵劑的吸收。3、失血 每月一次生理期，讓血在不知不覺中消耗掉。懷孕生產的女性要經歷母子爭血，一個人的血難以保證兩代人的需要。這些都會導致血液的流失。四大膳食，補血好療效1、紅棗當歸粥此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈效果。2、烏雞湯烏雞能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢。以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產後虛弱、崩中帶下。3、阿膠雞蛋湯阿膠在中醫上記載，有補血顆粒，益氣補血。用於久病體弱，氣虛血虧作用。4、桑葚粥桑葚的含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養豐富，對於肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰酸、鬚髮早白等癥狀有良好的緩和作用，對於補血的功效也是價值很高。在《我的前半生》 劇中，有句話非常喜歡，在這裡和大家分享：我的歸宿就是健康與才幹，一個人終究可以信賴的，不過是他自己，能夠為他揚眉吐氣的也是他自己，我要什麼歸宿？我已找回我自己，我就是我的歸宿。——亦舒《我的前半生》 ​​愛自己的最高境界是均衡：理解和滿足身體的需求是愛自己；理解、接納自己的不足是愛自己；敞開心扉是愛自己；釋放自己的美麗更是愛自己；只有更愛自己，別人才可能愛自己！