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張雨綺，1986年出生於山東德州，上海戲劇學院附屬戲曲學校，2006年在《長江7號》中出演女主角袁老師後走紅。早期在大家印象里是虎背熊腰的山東女人。2014年丈夫王全安嫖娼被抓，15年與其離婚，之後開始健身改變自己，跑步、瑜伽、普拉提、自由搏擊、游泳、健身，在長時間的堅持過後，重新出現的樣貌徹底改變大家的印象。跑步10KM1小時跑10公里，還是第一次跑那麼遠，對於一個女生來說很不容易了，大多數「嬌弱」的女生1公里跑完就在叫喚了。瑜伽瑜伽的塑形效果還是非常不錯的，並且也能夠改善生理心理。普拉提普拉提是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢的全身協調運動。自由搏擊練習自己的力量爆發，整個人看起來精神又帥氣。潛水健身再看看現在的細腰長腿，皮膚白皙透光。媒體評價她對生活漫不經心卻篤定自若的女人，憑藉敬業、努力和出眾的天資成為一線明星。果然健身的女人才是最美的，健身可以改變一個人的不僅是外貌，還有精神與生活態度。