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1、預防感染。防止感染的發生是牛皮癬的預防措施之一，因為感染是牛皮癬產生的重要原因，尤其是感冒等一些呼吸道疾病的發生所引發的感染都很有可能會導致牛皮癬的發生。2、預防過敏 。防止過敏，在日常生活中不管是服用藥物還是飲食上都應該注意盡量避免接觸過敏性的物質，以防止接觸過敏原導致皮膚的刺激引發牛皮癬疾病的發生。3、避免著涼 。避免著涼，在日常生活中做好自身的防寒保暖工作，盡量避免接觸潮濕寒冷的環境，隨著天氣的變化增減衣服，保持室內衛生的清潔和通風。4、保持情緒穩定。情緒不穩定也是導致牛皮癬發生的原因，情緒過於激動容易導致內分泌的紊亂，從而導致機體免疫力系統的紊亂，引發代謝紊亂導致牛皮癬的發生，因此平時建議大家最好是保持良好的情緒狀態。5、個人衛生 要避免去公共澡堂洗澡，據研究表明牛皮癬具有一定的傳染性，在公共澡堂很難保證每個人都不患有牛皮癬，所以我們盡量避免公共澡堂洗澡，在飲食上要多吃些蔬菜，可以起到預防作用。