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慢性濕疹反覆發作，嚴重的影響了人們的身心健康，給生活和工作帶來諸多的不便，今天小編就來給大家介紹一些關於濕疹的預防措施和護理的方法，希望對大家能夠有幫助。詳細內容請看下文。長期熬夜，作息紊亂過於操勞，睡眠不足也會導致濕疹，長期的熬夜會使得人體上火，直接回影響皮膚及人體的內分泌，這樣會大大的增加濕疹病發的幾率。進食海鮮、牛羊肉、酒過量：無論是鮮美的蝦蟹、滋補的牛羊肉，還是美酒，都屬於「發物」，這些東西如果攝入過多，各種過敏和濕疹怎麼能不藉機「發威」。個人衛生注意保持皮膚的清潔。濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能,若不注意保持清潔,便會感染、發炎、化膿，使許多微生物乘機而入，加重濕疹的癥狀，延長康復時間。有過濕疹病史的人在洗澡時需用溫水洗，這樣可以減少濕疹感染的幾率，並有助於凈化皮膚。但是切記不要過度的清洗皮膚，禁止用肥皂類清潔劑。棉質的衣服比較柔軟，不會引起皮膚搔癢。患者不要貼身穿化纖織物、毛織品，這些衣物不但粘身體，而且可能會導致皮膚髮癢。控制情緒濕疹的治療一定要情緒要穩定。皮膚是人的「心理器官」，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對濕疹很不利，可誘發和加重病情。生活起居有規律，應保證睡眠時間，按時作息，避免精神創傷，情緒要穩定，注意勞逸結合;飲食宜忌。一般濕疹患者應以素食為主，易於消化，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激、咸腥的海產品等食物。有日光過敏的人，在外出時要採取避光的措施，同時，還要避免食用含光敏性食物。洗刷注意濕疹不宜洗得太勤，更不要用肥皂洗.洗澡時要用軟毛巾輕輕將水吸干，以減少對患處的刺激。濕疹用藥禁忌濕疹的外用藥不止一種，用哪種合適，需由醫生根據濕疹的性質來定，不要自作主張隨便使用，因為有些藥物刺激性強，反而使濕疹加重。慢性濕疹的護理盡量避免較長時間或短期大劑量外用使用皮質激素類藥物，因為較長時間或短期大劑量外用激素製劑，還會成癮導致藥物依賴性皮炎，所以一般醫生都會建議使用御.惠.堂止癢修復膏，純草本研製，對肌膚沒有傷害，對緩解慢性濕疹有很好的效果。用激素藥膏副作用表現有很多種：最常見的是用藥后病情迅速好轉，持續外用一段時間，一旦停葯后，在一兩天內用藥部位(特別是面部)可發生赤紅、觸痛、瘙癢、裂口、脫屑，以致發生膿皰，原發病變加重，又稱之為反跳性皮炎。當重新塗用激素后，上述病情很快好轉或消失;如再停葯，反跳性皮炎再發，而且比以前更嚴重。