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1、綠茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能治高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆漿更健康.9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應先進食.13、運動后應喝杯牛奶.14、多喝水能防腎結石.15、睡眠充足才有益健康.16、情緒不暢會導致胃病.17、手機貼膜會傷害眼睛.18、員工不宜在辦公室吃午餐.19、午睡有助於預防冠心病.20、不宜用沸水煎中藥.21、服中藥不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天過三小時才算健康住宅.24、破損瓷磚輻射較大.25、卧室窗戶留縫有助於睡眠.26、清晨不宜開窗通風.27、熱水袋比電熱毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年換一次.30、牙齦出血要儘快更換牙刷.31、正確刷牙比選擇牙膏重要.32、起床不宜馬上疊被子.33、曬被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒.36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜.37、素食為主更適合人.38、海帶可預防高血壓.39、涼水洗臉好處多.40、刷牙宜用溫水.41、洗腳宜用熱水.42、腳寒容易感冒。43、干嚼食物可防止大腦老化.44、上午曬太陽有利於冬季健康.45、翹二郎腿會影響健康.46、戴帽子不宜過緊.47、常梳頭有益健康.48、長時間微笑和利健康.49、強忍淚水等於慢性自殺.50、小便時咬緊牙齒有益健康.51、打噴嚏時不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要.53、白開水超過三天不能喝.54、晚飯後兩小時飲用優格最佳.55、不宜空腹喝優格.56、喝完牛奶應喝口白開水.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒後喝咖啡易發高血壓.60、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶.61、冬季養生宜多食熱粥.62、冬季洗澡次數不宜多.63、冬季不宜長期待在溫暖房間.64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.65、冬天不宜把圍巾當口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.67、健身前熱身活動很重要68、運動損傷應"冷"處理.69、步行適量能使大腦更年輕70、步行最有利於中老年人健康.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.74、飯菜不宜"趁熱吃".75、多吃黑色食物可補腎.76、多吃玉米好處多77、不宜吃開口的糖炒板粟.78、燉雞湯不要先放鹽. 79、發燒時不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補鋅.82、煮粥和燒菜不能放鹼.83、粽子的營養全面.84、吃葡萄有利於護肝.85、吃草莓有助於防止輻射.86、甘蔗被稱為"補血果".87、多食核桃有益心臟.88、花生具有抗衰老作用.89、常吃花生可預防膽結石.90、常吃生花生可治胃病.91、醋泡花生可以軟化血管.92、西瓜不宜長時間存放冰箱.93、腎病不宜食楊桃.94、香蕉是廉價減肥藥.95、鳳梨可以護胃.96、芒果保健作用大.97、爛水果不爛部分也有毒.98、水果不如蔬菜有營養.99、蘋果營養最全面.100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。