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夏天到了，又到了秀美腿秀蠻腰的季節，可是很多的小夥伴卻還奮鬥在減肥的路上。要說減肥對容貌的改變到底有多大？ 只能說效果堪比整容。有圖有真相，大家自行體會吧。范爺當年真是胖出了天際，即便五官精緻，也擋不住土肥圓的氣質。我們的小燕子胖了以後，雖然還是大眼有神，但總歸木有瘦時的美膩啊~李湘似乎是當了媽媽之後開始胖的，胖了之後真的很路人。左邊這個真的還是我們心目中的天後阿妹嗎？小蠻腰呢？穎兒，200斤和100斤，這完全是大媽和女神的區別呀。小骨當年也胖過哦~瘦身後的胡杏兒才是港姐的正確打開方式！從小胖子到肌肉型男，彭於晏大寫的勵志！最後看看海濤，瘦了之後的海濤整個人顯得精神多了！都說減肥的一大要訣就是「管住嘴邁開腿」。可是很多小夥伴都是堅持無能啊！不過外國有一位叫Chris Bailey的講師，研究了一個月表示：如果堅持9天把日常喝的飲料都換成水，每天消耗的卡路里相當於跑步8km的效果哦！當然喝水對我們的身體還會有別的好處，他都用圖片的形式表達了出來。9天里只喝水（不喝其他飲料）這樣你每天消耗的卡路里相當於每天跑步8km加速新陳代謝，提高能量早上喝500毫升水會讓你的新陳代謝加快24%喝水會抑制你的食慾吃的更少，幫你減肥水可以幫我們沖洗掉一部分身體垃圾身體更快排毒，延緩衰老喝水可以降低我們的患病幾率像高血壓，膀胱的疾病甚至腸癌都可以通過多喝水來降低患病幾率水也是心臟的好幫手每天喝五杯水心臟病的患病幾率會減少41%多喝水能讓皮膚水汪汪喝水也可以給臉部補水哦最後的大招，喝水最省錢啊！水比其他飲料便宜多啦....當然醫學博士Besser表示，喝水雖好，但也不能每天喝太多，一天2升左右是比較健康的狀態，如果急於求成反而會對健康有害。這個親測效果嚇得英倫君趕緊拿起杯子，幹了一口水，等待一個月後皮膚嫩得掐出水來！- END -為什麼學了這麼多年英語卻仍開不了口？是不夠努力？還是無法堅持？...如何跟老外流暢交流？也許你更需要系統的學習方法！點原文申請試聽直播學習課了解更多課程詳情！