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2017-07-25T20:27:27+00:00
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民間用柿子療疾的吃法很多。生食柿子就有潤肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。柿餅成為不少朋友選擇的美味食物,特別是小朋友很喜歡吃它。柿餅不僅味道甜美,而且對人體也有很大的益處。柿餅具體有哪些營養價值呢?食用的時候有什麼食物相剋注意事項,下面就跟51養生網小編一起來了解一下吧。柿子餅的營養價值熱量250千卡 蛋白質1.8克 脂肪0.2克 碳水化合物62.8克膳食纖維2.6克 維生素A48微克 胡蘿蔔素290微克 硫胺素0.01毫克尼克酸0.5毫克 維生素E0.63毫克 鈣54毫克 磷55毫克鉀339毫克 鈉6.4毫克 鎂21毫克 鐵2.7毫克鋅0.23毫克 硒0.83微克 銅0.14毫克 錳0.31毫克柿子成熟的季節。柿子含有豐富的纖維素、鈣、維生素C、胡蘿蔔素、糖、蛋白質及鐵、碘等微量元素,具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用,對高血壓、大便秘結、痔瘡等疾病有良好的療效。吃柿子餅注意食物相剋1、柿子不宜與海帶、紫菜同食,否則會引起胃腸不適;2、不宜與酸菜、黑棗、酒同食,否則會導致結石;3、忌於蘿蔔同食;4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用,否則會引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀,嚴重者可致胃出血而危及生命;5、食柿子前後不可食醋。特別提醒:1.空腹慎吃生柿子或食柿后忌飲白酒、熱湯、以防患胃柿石症;2.柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃為好;3.不要空腹吃柿子,柿子宜在飯後吃;4.吃柿子的前後1小時內不宜喝牛奶。最後小編提醒大家,柿子雖好吃,但也有食用的禁忌。進食柿子后,特別是空腹進食較多,如一次超過3個,又是未成熟、未去皮的柿子,便易在胃內形成團塊,既不易消化,又不能通過幽門從胃中排出,容易形成胃柿結石。具體來說有「八不宜」:未成熟的柿子不宜過多食用,空腹時不宜食柿,過度勞累、疲乏時不宜食柿,不宜同食含纖維素較多的蔬菜等食物,患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者不宜食柿,胃大部切除后不宜食柿,糖尿病人不宜食柿,食柿應盡量少食柿皮。

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