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胎動是准媽媽感知寶寶存在的重要方式。有的准媽媽在第一次感受到胎動時激動異常，有的甚至喜極而泣。那麼胎動究竟是什麼感覺？准媽媽又該如何正確認識胎動呢？什麼是胎動胎動是指胎兒在孕婦子宮腔里因自主性活動撞擊子宮壁，從而引起孕婦腹部變化。胎動易受到孕婦的情緒、動作、環境刺激等影響，它是檢測胎兒活動量增減的指標之一，胎動異常一般也預示著潛在的健康問題。胎動時寶寶在做什麼？全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。胸壁運動：這種運動比較短而弱，一般媽媽不大容易感覺得到。肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1-15秒。下肢運動：踢腿運動，這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。有胎動啦！孕媽啥感覺？由於每個孕媽的個人身體情況不同，所以對胎動的感覺也會不同。腹壁薄的孕媽比腹壁厚的孕媽更容易感覺到胎動，換言之，瘦一點的孕媽對胎動的感知力更強。當然，這還與孕媽的敏感度有關，當胎動還很微弱的時候，敏感的孕媽就能有所感覺，但遲鈍一些的孕媽很可能就感覺不到。最初胎動的感覺如果是首次懷孕，孕媽第一次感覺到胎動可能會在18-20周左右。剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀，微弱、不明顯。慢慢孕媽會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律。孕早期由於胎兒運動量小，動作幅度小，此時胎動位置在肚臍附近，胎動的感覺類似脹氣、腸胃蠕動，也有孕媽表示像小魚遊動。20-24周胎動的感覺這幾周里，寶寶的胎動會越來越多。從這時起，一直到接下來的十幾個星期里，將是胎兒胎動非常活躍的時期，寶寶正忙著在媽媽的肚子里踢腿、翻筋斗呢。24-28周胎動的感覺寶寶可能開始打嗝了，孕媽偶爾會感到肚子陣發性的一跳一跳。這個時期孕媽的羊膜囊里容納了多達740毫升的羊水，寶寶可以在裡面自由活動。此時，寶寶可以感受一些外界刺激，當外界突然發出聲響，寶寶會在子宮裡跳一下。一般從28周開始，寶寶的生活節奏就比較明顯了，會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。所以，從現在起，孕媽需要好好了解寶寶的「作息」，每天數胎動，作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。29-31周胎動的感覺雖然寶寶胎動的幅度變小，但孕媽卻能更加明顯的感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，孕媽子宮裡的空間變得狹窄，胎兒的活動自然受到了限制。32-33周胎動的感覺寶寶的胎動將達到高峰，發育正常的胎兒此時活動頻繁，大動作增多，孕媽感受明顯，同時胎兒的位置升高，胎動位置在孕媽的胃部及兩側。由於寶寶越來越大，越來越強壯，從現在開始，寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣。36周左右胎動的感覺這時候，寶寶可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果是頭胎，孕媽子宮和腹部的肌肉會比較緊，能幫助寶寶保持這種姿勢。孕媽能感覺到的寶寶胎動主要是來自於小胳膊和小腿捅肚子，有時候還可能會把孕媽的肋骨踢得生疼。如果是二胎，孕媽腹部的肌肉可能鬆弛而不那麼結實有力，寶寶可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都會不斷改變。36-40周胎動的感覺隨著寶寶越來越大，撐滿了孕媽的子宮，胎動也隨之減少，大翻身式的胎動不再那麼頻繁，胎動位置在孕媽的整個腹部。孕媽可能會感到寶寶快速、突發的胎動。如果寶寶正在吮吸拇指，突然找不到拇指了，寶寶的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時，孕媽就會感到寶寶這一快速、突發的胎動。在孕期的最後兩周，胎兒成長的速度會略微下降，因此胎動也會稍慢下來，這些都是正常現象，孕媽不必過於擔心。怎樣判斷胎動是否正常？正常胎動胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內生活愉快。一般來說，孕28周以後，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的胎兒12小時多達100次以上，但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，即證明胎兒發育是正常的。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以後增多，晚上8-11點胎動最為活躍。胎動的次數並非恆定不變，妊娠28-38周是胎動活躍的時期，以後稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。異常胎動12小時胎動少於20次則為異常，少於10次則表明胎兒在子宮內有缺氧現象，十分危險。在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇的躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號。當胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現異常的胎動，不僅表現在次數上，而且還體現在性質上，如強烈的、持續不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆，應及時就診。妊娠28周后，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。如果小腹下部經常出現胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應及時就診。急促胎動后，突然停止臍帶繞頸、打結。好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象，從而造成急促運動又突然停止的現象，這是胎兒異常的信號。胎動突然加劇，隨後慢慢減少缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊、胎盤早期剝離，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。建議有妊高症的孕媽，應定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。胎動突然減少孕媽血糖過低、發燒發熱、羊水量減少、服用鎮靜劑等會造成胎動減少。如果體溫持續過高，超過38攝氏度，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。為寶寶健康著想，孕媽注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒，盡量避免到人多的地方去。經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉。平時多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜。胎動計數的方法計數胎動時，孕婦最好用左側卧位的姿勢，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準確。為了測量胎動，也可以選購簡單的胎心測量工具。三點檢測：孕媽每天固定同一時間段，最好的時間是每天上午8-9點，下午1-2點，晚上8-9點，各計數胎動1次，每次數1小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。若12小時胎動少於20次，就有異常的可能，若12小時胎動少於10次或少於平時胎動平均數的50%，則提示胎兒缺氧，所以一旦胎動減少，應立即就醫。白天檢測：孕媽在白天測10次胎動。如能檢測到10次胎動就是正常的，如胎動檢測低於10次可能為異常。餐后檢測：孕媽從懷孕28周起，建議在晚餐后，記錄10次胎動所需的時間。若10次胎動時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常。若沒有感覺胎動，或10次胎動時間大於2小時，應儘快去醫院做進一步檢查。睡前檢測：如果每日3次計數有困難，可於每日臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間也應該是固定的。然後將每日的數字記錄下來，描繪成曲線，便於觀測胎動的變化情況，及時了解胎兒的安危情況。時長檢測：孕媽監測10次胎動所需要的時長。若10次胎動所花時間超過3小時，可能為異常，應到醫院做進一步檢查。無創DNA檢測篩查常見染色體疾病的安全方法無創產前基因檢測是通過採集孕婦外周血(5ml)，提取遊離DNA，採用新一代高通量測序技術，結合生物信息分析，得出胎兒患染色體非整倍體(21-三體又稱唐氏綜合征，18-三體，13-三體)的風險。該方法最佳檢測時間為孕早、中期，具有無創取樣、無流產風險、高靈敏度，準確性高的特點。目前香港基因檢測中心推出NTAD23無創產前檢測，只需4500港幣，即可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前80%以上的孕婦都會選擇做產前無創。詳細關注微信：Ydnazmc或http://www.dnacenter.hk/官網。