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2017-07-25T20:27:27+00:00
五穀優格豆漿食材:黃豆:80g大米:20g小米:20g小麥仁:20g玉米碎:20g優格:200毫升做法:1.黃豆及小麥仁用清水浸泡8小時左右,大米、小米、小麥仁、玉米碎洗乾淨用清水浸泡2小左右。2.將泡好的黃豆放到電飯鍋加水蒸煮熟。3.大米、小米、小麥仁、玉米碎混合在一起放到電飯鍋里蒸熟。4.把煮好的黃豆,五穀雜糧飯撈起倒入惠爾寶調理杯中。5.加入優格及適量的飲用水扣緊杯蓋。6.使用智能款機器,手指輕觸「On/off開關鍵,選擇」豆漿鍵。養生功效: 玉米可促進腸胃蠕動,具有調中開胃的功效,而優格開胃、助消化,增強胃腸動力。
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