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炎熱的夏天，不僅大人沒有食慾，小寶寶們也食慾不佳，加上夏天出汗多，孩子消耗比較多的津液，如果再不愛喝水，補水不充分，很容易發生便秘。一到夏天，我就會給群里的寶媽們分享一道寶寶輔食，既有營養還可以預防寶寶便秘，簡簡單單幾分鐘就可以讓寶寶愛上吃飯，關鍵是顏值還高。這道輔食適合15個月以上的寶寶，15個月以下的寶寶最好不要吃喲。首先媽媽們準備好食材，將火龍果用篩網壓成汁大米飯80克，嬰兒芝士1片，紅心火龍果半個，黑芝麻少許其次把米飯和火龍果汁混合均勻再次用保鮮袋把火龍果捏成圓形飯糰備用然後將嬰兒芝士片用模具刻出想要的圖案最後把芝士片放在每個飯糰頂部，撒上黑芝麻粉即可剛開始給寶寶添加輔食時，在所有的輔食中，大米是最不易引起寶寶過敏的食物，米飯和火龍果汁混合均勻后，稍微晾一下，米飯不能太濕哦，不然捏不成型。火龍果特別是紅心的，糖分可以到20度以上，甜蜜入心，口感更好，這種糖也是對寶寶非常好的糖。另外，含有胡蘿蔔素，有助於提高孩子免疫力，保護寶寶眼睛，對預防寶寶便秘也有很好的效果。黑芝麻性平，味甘，入肝腎經，補肝腎，益經血，可以滋潤腸道，讓寶寶頭髮濃密，而且還益智。用熱乎乎的米飯拌上寶寶喜歡的火龍果汁，做成圓滾滾的飯糰后，再放上一片寶寶喜歡的形狀的芝士，芝士被米飯的熱量加熱至慢慢融化。簡單幾分鐘就讓寶寶愛上吃飯，是炎熱夏天營養又讓寶寶有食慾的一款輔食了。這是我在一個大夫的朋友圈看到的，還有很多寶寶養護的小知識，小食譜，媽媽們通過搜索jpt599就可以看到了，讓寶寶在這個夏天胃口大開吧！