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腰肌勞損是一種慢性疾病，通常會長時間的困擾著人們，影響人們的正常生活。由於很多人並不清楚腰肌勞損的病因，對腰肌勞損疏於防範，往往到疾病纏身時才引起重視，給自己造成了不必要的麻煩，那麼，引起腰肌勞損的原因有哪些呢？腰肌勞損的酸痛該如何緩解呢？導致腰肌勞損的4大原因1、積累性損傷久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處於高張力牽伸狀態，受力大而頻繁，組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復后，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎症，導致腰肌疼痛。2、體弱、內臟病變體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降，產生疼痛；妊娠後期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損。3、急性腰扭傷治療不當腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低，出現疼痛，患者常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。4、腰椎先天性畸形如腰椎骶化、骶椎腰化（人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨）。現在很多人全身肌肉無法及時得到有效的放鬆而常感酸痛。而電子按摩器以高頻機械震動的形式而對人體進行刺激性按摩，在一定程度上而達到緩解腰肌勞損的效果。腰肌勞損怎麼緩解酸痛？ 1、按摩棒人體由頸部至腰，大約共有650個穴位，而每個穴位與某些器官或身體狀況息息相關。通過對人體的推拿、指壓、揉捏等多種手法的按摩，可以達到促進血液循環舒筋活絡、改善新陳代謝、增強人體抗病能力等功效。溢泉系列按摩棒正是結合人體學原理、中醫學理論和大量實踐而產生的個人按摩保健產品。2、按摩衣按摩衣採用節奏式鼓動按摩與全方位360°環繞立體設計，提供最全面的上半身按摩。全球首創背心式按摩衣，能同時按摩頭、肩、腰、背，還可溫熱腹部、熱敷放鬆，全面覆蓋上半身主要的疲勞點，具有舒緩頭、肩、腰、背的肌肉疼痛的作用。按摩衣的節奏式鼓動按摩有助與舒緩頭、肩、腰、背的肌肉疲勞，讓您迅速恢復活力。強勁的捶打按摩能幫助放鬆緊繃肌肉、釋放深層疼痛，讓您在按摩后感到精力充沛。3、手指按摩器手指按摩器採用電腦的USB介面給按摩器供電，體積小巧，使用方便。適用於長期從事電腦操作的人員使用，舒緩眼部疲勞，保護視力。