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鼻內沖洗是歷久彌新的鼻炎療法，其道理與方法都非常簡單，許多鼻炎可以藉此得到很大的改善，雖然現在鼻炎的治療日新月異，各種手術、藥物、儀器不斷推陳出新，鼻沖洗依然能保有他一席之地，是一種方便又有效的方法，對長久以來為鼻炎病人硬實能夠減輕許多痛苦。1.鹽水洗鼻的好處鹽水洗鼻可以清除過多的鼻分泌物，減少過敏原存在鼻內的數量，降低致病菌的數目，提供鼻腔適度的濕度和溫度，有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能，排除過多的分泌物，減輕鼻塞或鼻涕倒流的癥狀。2.什麼病人適合鹽水洗鼻？鹽水洗鼻對大部分鼻炎、鼻竇炎的病人多多少少都有好處。有些病人比較需要鹽水洗鼻，例如，鼻竇炎手術后，鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著，鹽水洗鼻可以有效減少這些附著物，使得術后恢復更快更好。有些慢性鼻竇炎病人，由於不願手術或身體善不適合手術，也可以考慮自行洗鼻子，雖然未必能根除鼻竇炎，但一般癥狀都會有所改善。另外，萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鹽水洗鼻，能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。還有一些病人的慢性鼻炎是因為工作環境的粉塵污染所引起，鼻沖洗也會有幫助。鼻咽癌的病人在接受放射治療后，鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失，比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎，或是分泌黏液的腺體數量減少，經常會結痂皮造成不適，鹽水洗鼻也可以改善這些狀況，減少放射治療後遺症的發生。3.生理鹽水的準備洗鼻子用的溶液，可以使用生理鹽水，其含鹽分比彼一時百分之0.9，患者可以到藥房購買（盥洗用生理鹽水），或自行以開水和無碘鹽按上述比例配製。除此之外，也可以購買現成的潔必康洗鼻鹽，按其說明比例泡製沖洗液。至於沖洗液的濕度最好調整到30－35攝氏度（約略等於正常人體表的溫度），以避免對鼻腔的刺激。4.如何進行鹽水洗鼻？每日進行數次，依癥狀程度而定，嚴重時可多洗幾次，每次使用100－200CC生理鹽水。洗鼻第一步清洗鼻前庭（防二次污染）鼻前庭是鼻腔的空氣過濾器，當人在呼吸的時候，鼻毛會把空氣中的很多雜物髒的東西阻擋住，讓其停留在鼻前庭處。如果洗鼻不先單獨沖洗鼻前庭，會把鼻前庭的髒東西直接衝到鼻腔深層，對鼻腔深層造成二次感染。洗鼻第二步清洗鼻腔深處（控制炎症）鼻炎大多伴有分泌物增多，使用潔必康洗鼻器對鼻腔深處進行清洗，如上中下鼻道、鼻竇開口處和鼻咽部，用於恢復鼻腔生理作用。5.其他注意事項若同時有使用鼻噴劑，應該先洗完鼻子后再使用。有時醫師會開立藥物於鹽水洗鼻時使用，應按醫師指示劑量，將藥物加入沖洗液中使用。此外，洗鼻器應該定時清洗消毒，以避免不必要的細菌感染。