Zi 字媒體

現代人生活節奏太快，很多准爸媽都是計劃著要寶寶的。所有怎麼能快速的懷上寶寶成了我們很關注的事，懷孕備孕要做哪些工作才能快速懷上孩子呢？接下來的內容為分享2種快速懷孕備孕法助你接好孕。 2種快速懷孕備孕法助你接好孕 快速懷孕備孕法經期推演算法卵子對於女性而言極其珍貴，正常育齡女性每月只會排出一個卵子，並且卵子的有效存活時間也只有24小時。而男性的精子進入女性體內最長時間只有3天。一般而言，女性排卵前3天到排卵之後的1天，是最容易受孕的時段。顯然，儘可能準確計算出女性的排卵日，並且把握好易受孕的這段時間，對於在計劃時間內成功懷孕是至關重要的。 快速懷孕備孕法經期推演算法排卵日比較典型的計算方法是根據女性的月經周期進行推算。月經周期往往因人而異，平均值在28天左右，提前7天或者推后7天都屬於正常。這裡首先需要女性明確的就是自己以往的月經規律，然後計算出下次月經來潮的時間，而通常女性會在下次月經來潮的前2周左右排卵，也就可以因此來推算出排卵日的大概時間。 快速懷孕備孕法排卵日計演算法或者可以採用更為精確一點的推算方法：通過觀察女性的8次月經周期，記錄下其中最短的一次月經周期時間，以及最長的一次月經周期時間，然後用最短的時間減去18，用最長的時間減去11，得出的數字期間的天數就是下次月經來潮后的排卵期。在此期間過頻繁而有規律的性生活極易受孕。具體的計算公式：A1＝最短的一次月經周期時間－18天；A2＝最長的一次月經周期時間－11天；排卵期＝（A1－A2）。即排卵期從月經來潮后的第A1天開始，直到月經來潮后的第A2天結束。不過，由於一些女性的月經周期並不是十分準確，因此想要提高計劃受孕的成功機率，還要藉助一些技術上的手段。比如女性保證6小時充足睡眠后，在身體尚未進行任何運動的狀態下，對其進行一下體溫測試，記錄這個數值。 女性保證6小時充足睡眠后測體溫如果幾次體溫一直保持平穩狀態，則說明不易受孕。但是，如果體溫在不斷升高，則說明這期間可能是在排卵，而在體溫持續升高的3天內成功受孕的可能性極大。另外，通過觀察宮頸黏液的黏稠程度也可以判斷女性是否處於排卵期：如果發現女性陰道內的分泌物如蛋清狀，清亮且拉絲度高時，那麼在這種黏液出現最後一天的前後48小時，可以判定為排卵日。 快速懷孕備孕法體溫測量法從新婚起測量基礎體溫。每天清晨起床前，女性應先用體溫計測量一下基礎體溫。在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和上升的時間，以確定排卵日期。基礎體溫測量方法如下：早上醒后，在身體不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度並將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。用曲線把一個月的體溫數連接起來，形成曲線，由此曲線判斷出是否正值排卵期。注意每日要在同一時間進行測量。 快速懷孕備孕法體溫測量法女性的基礎體溫是對應著月經周期變化的。孕激素分泌活躍時，基礎體溫上升；孕激素不分泌時，則出現低體溫。正常的情況下，從月經開始那一天，到排卵的那一天，由於孕激素水平較低，一直會處於低體溫，一般為36℃～36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基礎體溫上升到高溫段，一般在36.8℃左右。從低溫段到高溫段的幾日，可視為排卵日，如果在這期間性交，比較容易受孕。在排卵期前應適當減少性~生活的次數，使男性養精蓄銳，以產生足夠數量和質量的精子。從上面兩種方法中，找出一種適合自已的方法去用吧，祝你接好孕！