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溫馨提示：點擊上方"藍色字體"↑關注我們對於懶得妹砸們來說：最好的減肥方法就是能吃最好不要動的，既然這樣的話，給大家帶來神奇的排毒果汁，讓你瘦起來。我們都知道鮮果汁、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外…①奇異果蘋果汁材料：奇異果3個、蘋果1個、薄荷葉3片做法：將奇異果洗凈去皮，切成小塊、蘋果洗凈去皮去核，再切成小塊；然後將奇異果和蘋果一同放入果汁機中，再加入薄荷葉，榨成汁后即可飲用。功效：美白瘦身，蘋果富含果膠，有助於身體排出毒素、增加飽腹感，還可降低人體對熱量的吸收。②柚橘檸檬汁材料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升、蜂蜜1大匙、冷開水適量做法：將柚子、橘子分別去皮，分成小瓣，去掉白膜和果核；將柚子和橘子放入果汁機，加入適量的冷開水、檸檬汁和蜂蜜，攪打成汁即可飲用。功效：幫助消化、促進人體營養的吸收、消除疲勞、美容養顏、瘦身減脂。③番茄蜂蜜果汁材料：西紅柿2個、蜂蜜1大匙、冰塊適量做法：將西紅柿洗凈后切小塊放入果汁機中，榨成汁后再倒入杯中，加入適量的蜂蜜和冰塊，調勻后即可飲用。功效：番茄含有豐富的茄紅素、果膠以及纖維素，可降低減少人體對熱量的吸收，還能夠清理腸胃，對減肥有幫助。④鳳梨胡蘿蔔木瓜汁材料：鳳梨250克、木瓜100克、胡蘿蔔1根、檸檬半個做法：將鳳梨、胡蘿蔔去皮洗凈，切成小塊備用，木瓜也去皮和瓤，再切成小塊；檸檬切成小瓣，再去皮和核，然後再將這些材料一起放入果汁機中榨成汁，倒入杯中即可飲用。功效：鳳梨含有可以有效分解蛋白質的酶，能幫助人體進行消化，防止脂肪在體內囤積，引起肥胖的發生。⑤芹菜蘋果汁材料：芹菜、蘋果1個、適量蜂蜜做法：將芹菜洗凈切段，蘋果去皮去核，切成小塊備用。燒一鍋熱水，把芹菜段放進去，翻幾下撈出來過涼水，再和切好的蘋果塊放入果汁機榨成汁，過濾掉渣滓，倒入杯中加適量攪拌幾下即可飲用。功效：具有瘦身減脂、寧神助眠、清熱解毒、延緩衰老、降低血壓的作用。此外，芹菜還含有豐富的鎂，對調節人體血液循環，平衡電解質也很有幫助。果蔬汁雖好，但不要貪杯哦，不能為了減肥就一味地只和果蔬汁而不吃其他東西，是不能達到減肥的效果的，合理搭配飲食，營養均衡才是減肥王道！美容減肥養生 ID : meigilr 精彩好文回顧【運動瘦身】好身材是這麼鍛鍊出來的，每天堅持，兩個星期內就會見效【瘦身知識】真胖還是水腫？瘦子都懂的秘密！13位名模的早餐，你也可以試試！！！減肥的大敵 | 你認為會是什麼？絕對不能忽略的減肥三大階段，照著做才能真正瘦下來！李敏鎬女友自創減肥健身操！秒瘦10斤收服歐巴！