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②啟動：由持拍手那一側向後轉身，持拍手那一側的腳，順時針轉身到第二條線上。持拍側腳回到第一條線上。要求：先碰觸盒子，再跳起打球。001丨小朋友逆天雙打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科學熱身，真人示範，收藏備用003丨驚人發現｜唯獨羽毛球選手沒有癌症的病例！004丨打羽毛球，一定要知道這十七招！005丨打羽毛球就該這麼熱身，超帥！006丨你聽說過打羽毛球能治病嗎？007丨人生就像羽毛球！008丨現代最佳終身運動：羽毛球009丨如果你不打羽毛球，你就不會懂010丨90%羽毛球新手不知道的發力秘籍011丨告訴你，超神的林丹是怎麼玩球的！012丨廣州白雲區驚現三歲半左手握拍超有天分小朋友013丨家長們注意了！暑假你還讓孩子打羽毛球嗎？014丨打完羽毛球不宜做這些事哦！015丨99%的人打羽毛球有這些壞習慣016丨羽毛球雙打的時候中間球誰來接？017丨專業羽毛球教練告訴你，改掉這些壞習慣，水平絕對突飛猛進！018丨小孩想學羽毛球，幾歲合適？019丨只有打羽毛球的人才知道.....020丨打羽毛球超過兩年，你該懂得這些....021丨打羽毛球是最值得你炫耀的事！022丨打完羽毛球，這9件事絕對不能做！023丨淺談「打羽毛球」的男人024丨上班族男女打羽毛球的好處揭秘羽毛球迷羽球為媒，連接你我，羽樂共享