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女王們！你或許覺得你很平凡，但其實一點兒也不你出得了廳堂入得了廚房hold的住難搞婆婆迷得了二貨老公管的住家裡撒潑小霸王拿的住欺行霸市惡奸商上一段，聽著很光鮮，很高能，可是女人確實是一個嬌弱又辛苦的群體。在光鮮和高能之後，在生活家庭和事業工作之後，常常累壞了自己。累壞了自己的身體，其實也就是虛了腎氣，重了寒氣，爆了脾氣。您有可能不理解女人也會腎虛，因為宮寒痛經讓你承認了寒氣的存在，也收不住自己的脾氣。當女王您小腿容易抽筋或水腫，腰枝容易酸痛無力，臉色暗沉無光彩，甚至遇到點事兒就沉不住氣，走來走去，這些都說明您太過操勞，又沒有正確的養生飲食習慣而「虛了腎氣」。正所謂，好身體是更好奮鬥的基礎，如果辛勞了大半輩子，只是留下滿身疾病的身體和一臉枯槁的面容，是得不償失的，所以，女人一定要做一個最堅強的個體，多為自己考慮，懂得養生，才能更好的去經營生活。女王養生 你一定要常做這些1、飲食調養食療是最好的養生方法，俗話說病從口入，我們哪裡不舒服，就通過吃來調理好。女性是很容易貧血的群體，在人體里臟腑里，血的生產工人是一對夫妻，那就是脾胃。脾胃功能的好與壞，是女人健康的核心。因此在日常多吃一些健脾養胃的食物，如紅棗，大米，阿膠，桂圓，同時也補充一些生津益腎的山藥，枸杞等等。女王節，還是推薦咱家最贊的健脾養胃的兩個方子，我們也把他們拍成了視頻，讓您更方便的來了解。第一個是四神湯四神湯可以直接煮粥，也可以與排骨同煮做出四神排骨湯，這是一家人午餐的好選擇。第二就是阿膠粥不廢話了，您請看視頻吧~2、勤運動您可能會說「每天工作壓力那麼大，累都累死了，哪有力氣運動啊。」其實封閉的工作環境很容易讓人勞累，如果走進戶外，做下適度的運動，反而會增加體能，畢竟「生命在於運動」。所以千萬不要以懶為借口，一定要經常邁開腿，勤加鍛煉，這樣能有效的促進全身的血液循環及新陳代謝，利於體內毒素的排出。3、多微笑要始終堅信，生活是美好的，你最美的時刻就是你微信的樣子。沒什麼過不去的事情，因此一定要有一顆樂觀的心，保持微笑，認真生活，呵護身體。作為女王，你的微笑，還影響著你愛的人。祝女王節快樂·美麗記得關注我哦微信公號：小主千歲