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如果你也有類似的困擾，如果你也是25~30的年齡範圍內，那麼，我想告訴你的是，現在的你無論使用多貴的護膚品，效果都不會如願以償，若想讓肌膚恢復健康狀態，先一定要先排毒才行!教你自製給力的護膚面膜材料：海萃人蔘0.5克、珍珠粉3克、少許牛奶。製作方法：海萃人蔘研磨至粉狀，加入珍珠粉，再加入牛奶調糊。調好的面模糊均勻塗抹臉上，停留30分鐘后清水洗凈。給你的肌膚排排毒吧1、浴前浴后一杯水在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒，浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分，同時排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環和身體代謝，讓排毒效果加倍。2、睡前服用一粒維生素C維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素，因此每晚睡前服用一粒維生素C，可以有效促進肌膚排毒，還您健康肌膚。3、以綠茶代替咖啡如果您有喝咖啡的習慣，建議最好改掉。您可以使用含綠茶成分的保養品，也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品，或者乾脆直接嚼服綠茶，都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效。4、睡前做眼部排毒操由上眉骨處開始，用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動，最後在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭，重複動作3次，並在第3圈時滑至太陽穴，按壓15秒后移至眉頭下方處完成動作，便可促進眼周的血液循環，加速眼部排毒。5、每周一次蒸氣浴被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素，因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外，在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴，這樣能夠幫助加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有用同樣的效果。營養美食——營養好才美麗三絲銀魚羹銀魚洗凈，選去軟爛的，瀝干水，加蛋清、少許鹽、黃酒，用手抓勻。香菇提前泡發，切成絲。茭白切成絲。蔥切5厘米左右的段。生粉加冷水調好（不要太稀）。坐鍋熱油，把香菇絲、茭白絲快速煸炒下，加清水煮。鍋中水煮開后加調好的銀魚，湯再次煮開，放調好的生粉，用筷子快速攪拌均勻。加鹽，撒上香蔥段、麻油，出鍋。清蒸草魚橘子剝皮，取橘子皮泡水中5分鐘，泡掉橘子皮的苦澀味道。草魚清洗乾淨，正面打十字花刀，可以快速入味兒，早點蒸熟。反面打一字花刀，這樣不容易蒸碎。在魚肚子里抹上鹽。魚的表面抹上白酒，蒸的時候酒能把魚腥味帶走。魚肚子里放兩段大蔥，即可以去除魚腥，還能防止魚蒸制時變形。這時候橘子皮就泡好了，魚肚子里放幾片橘子皮。打花刀的地方，也放上幾片橘子皮。魚盛到碟子中，防鍋中大火蒸5分鐘，再關火悶3分鐘即可。鹵豬頭肉頭洗凈收拾利落；準備配料（花椒、八角、冰糖、桂皮、陳皮、肉蔻、香葉、蔥、姜、蒜、紅辣椒）。把豬頭切成兩塊分別放入高壓鍋，加入配料，加入鹽、料酒、老抽、味精后大火燒開後轉小火鹵一個小時即可。爆炒豬板筋板筋一塊洗乾淨，切成小條；蒜薹切短；板筋用少許鹽、丁點兒糖、少許澱粉腌制均勻后加入少許油封油；熱鍋，入油，油溫五成左右放入板筋滑至斷生裝起備用；底油留在鍋里，加入少許蒜蓉，爆香后加入蒜薹炒至斷生，加入少許鹽，不需要完全入味，有底味即可，炒好后裝起備用；鍋里放入一適量油，放入切斷的辣椒干，蒜蓉爆香后，舀入一湯匙的豆瓣醬（重口味者酌情增加）炒勻爆香；