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肝臟作為人體最重要的器官之一，但是它畢竟是內在臟器，我們無法每次都跑去醫院做檢查，所以我們可以通過身體上傳遞的信號來幫助我們判斷出臟器是否健康，健康程度達到了多少，反之，如果出現了這些信號，那麼就代表你的需要養肝了。第一、氣不順，連累脾胃肝的功能不僅限于于此，肝能幫人體的能量以氣的方式來推動全身的代謝，而這種能量是非常巨大的。如果在它產生的時刻，我們壓制了它，將會導致不能及時發泄，讓它轉化成了體內多餘的能量，也就是我們常說的：「上火」了。第二、蛋白質合成異常當肝功能出現了異常，那麼體內的蛋白質合成會「變質」。如果蛋白質偏低，那麼血液的濃度也隨之下降，其傷害力不言而喻。第三、脂肪代謝異常脂肪代謝不能正常運作的話，將會轉化成為脂肪肝，而肝臟就是脂肪代謝的轉運場所，如果不能正常代謝。那麼就會導致肝區疼痛。第四、宿便中醫研究表示：宿便它含有多種毒素，如果當糞便產生之後，不能及時排出，停留在人體當中嗎，將會導致腸胃的糜爛，成為了細菌滋生的場所地，而且危害了腸道，也連累的肝臟。第五、廢氣隨著時間向前推移，人們的生活中也變的非常快捷，但任何事物都有利弊共存，如果車輛過多，排除了廢氣將被我們人體所吸收，如：每人每天都不斷吸收這些垃圾，那麼毒素也是越來越多，直到超過了人體本身排毒的負擔，那麼就會成為了體內健康的障礙，所以，最直接的解決辦法就是讓自己通過鍛煉，食療，以及戴口罩來保護自身的肝器。肝臟不好，多因飲酒引起酒後護肝茶——桑麥雄花茶 杜仲雄花茶能護肝養肝，主要是因為其含有桃葉珊瑚苷、綠原酸等天然藥理成分。現代醫學研究發現，桃葉珊瑚苷具有明顯的保肝活性，具有較強的抗菌作用，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製；綠原酸可降低由四氯化碳引起的肝損傷和肝纖維化作用；綠原酸可通過抑制乙肝病毒DNA的複製,從而達到抗乙肝病毒的作用。桑葉能夠降低血脂，保護肝臟，促進消化，還有利尿作用，能夠促進身體快速排出毒素。【功能與主治】清肝利膽，緩解肝損傷，利尿消腫。用於濕熱黃疸，胃痛食少，水腫尿少。【用法與用量】3～5g。將紋香菜,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,杜仲雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草炒製成桑麥雄花茶后每天飲用，能促進肝細胞的活化作用，每天來兩杯，能夠降低高尿酸，預防肝損傷！還能降低血脂、利尿降壓，對腹型肥胖也有一定的效果，能夠減少保護肝，從這3.點做起1.食物不能亂吃雖說蔬菜吃多了，對身體是有益而無害，但是吃「錯」了，對身體的傷害力也是非常大的。例如，無根豆芽，久存的南瓜，腐爛的生薑等，這些東西含有致癌物質，因此，不建議食用，當然，可以多吃一些菌類食品，如：蘑菇，菌菇，能提高免疫力。多吃魚、瘦肉以及豆製品，保證每天維生素c的充足。2.垃圾食品不能碰不管是超市，還是零食屋，辣條是最暢銷的一款美食，小編我不可否認它的美味，雖然好吃，但是也是會帶給身體傷害。因此，患有肝病的朋友們，不建議吃。3.多注意休息急性肝炎著，除了飲食方面要注意，在活動方面也是要控制，直到肝功能基本穩定之後，就可以適當的運動，當然，前提是以不感覺疲勞為原則。總結：通過上面的介紹，相信大家都都知道肝臟的重要性，如果發現自身的肝臟發現了一些異常，那麼我們在日常生活中，要做好養肝護肝的工作。重者可以採取有效的措施來保障自己的肝功能。另外，希望小編的介紹能對大家有所幫助喲。