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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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其實,孕婦沒有不能吃的水果,只有應該少吃的水果。那麼,哪些水果孕媽要盡量避免呢?多准媽媽都想了解的問題。以下5種水果,孕媽盡量少碰:1、荔枝、桂圓從中醫角度來說,女性懷孕以後,體質一般偏熱,陰血往往不足。這時候,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀,特別是有先兆流產的孕婦更應謹慎,由於熱性水果更易引起胎動不安。2、木瓜雖然木瓜有這麼多好處,但是木瓜偏寒性。所以胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。另外,現代醫學研究發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,就算木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。3、山楂很多孕媽媽懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。不過孕婦需慎食山楂,由於山楂有引起子宮收縮的作用,特別是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。除此之外,健康的孕媽如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。4、柿子柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合后產生沉澱。所以,吃柿子應該點到為止。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。5、西瓜西瓜性涼,孕婦本來血糖偏高,吃多了西瓜更容易導致血糖高。此外,吃西瓜利尿,孕婦吃多了易導致脫水。孕婦吃水果有哪些禁忌1、忌用菜刀削水果如果家裡的菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。2、忌吃水果不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。3、忌食水果過多不能把水果當飯吃,儘管水果營養豐富,但營養並不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。4、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果,會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。5、吃過量冰凍的水果營養專家提醒說,水果受凍后,更容易產生亞硝酸鹽,而食用過量的亞硝酸鹽,會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等癥狀。

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