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生活中，總有一些人渾身負能量，跟他們在一起，即使你原本很歡快，也會被他們的消極情緒所影響。面對這樣的人，縮在原地做老好人被他們影響可不是什麼好主意，當機立斷、遠離這些負能量群體，才是最明智的選擇。趨利避害不是什麼丟臉的事情。下面這10條告訴你，哪些人需要你敬而遠之。「有人給你靈感，也有人耗盡你的精力，對他們做明智挑選。」—— 漢斯漢森是否是時候對你的人際圈——那些由你的熟人、同事和朋友組成的交往圈進行除塵了？那裡可能存在一些對你無益的人，他們挖空你的自信心，背叛你的信任，傳播消極情緒。無法迴避的事實是，我們不能生活在與他們完全隔離的環境下，因為我們是社會性生物。我們需要找到同情，憐憫和積極向上的東西，在它們的促進下得以在叢林中存活。為了避免完全脫離眾人，這裡有十種你至少應該遠離或者儘可能避免的有害者。1. 那些像海綿一樣吸收你的時間的人。可能是你的家人或朋友，像銀行搶劫犯一樣佔用你的時間！是的，你以前都聽過。他們重蹈覆轍，而你一無所獲。友誼需要給予和接受。一旦你發現他們不願意幫助你、甚至反過來不能提供給你真誠的支持時，可能就是時候徹底減少和這些人的接觸了，或者退而遠之。如果你放任自流，不為所動，那樣的話只會浪費你的時間。雖然不可能擺脫家庭成員，但是可以嘗試一些方法，如在一天的某一時刻關掉你的電話，或者只發緊急消息或來電。我們都需要獨處的時間。「我覺得花時間獨處是很健康的。你需要知道如何獨處，而不被他人約束。」——王爾德2. 那些經常批評你的人。做人誠實和給予公平的反饋並沒有錯。但當你發現某些人總是沒完沒了地批評別人，可能就是時候採取行動了。在他們提不出任何有建樹性的意見的情況下，你甚至可以給他們暗示——如果繼續這樣，那麼連剩下的朋友都可能會繼續失去。你也可以告訴他們，總是不斷地以各種方式來批評自己是沒有絲毫幫助的，這樣只會擾亂你。3. 那些一直扮演受害者的人。逃避責任的老手們從來不會承認自己的不足與缺點。他們是「受害者」，「不是他們的過錯！」這似乎是他們的同事或他們的成長過程中出現的錯誤，卻從來沒有給他們一個明白的機會。這些人花費一切代價只為脫身不被捲入，因為他們可能開始拉你下水好讓自己安然無恙。4. 有消極心態的人。這些人像傳染病一樣傳播著消極情緒。請不惜一切代價嘗試接種疫苗來避免他們。他們陷入一個被動的向下螺旋，有時很難不被拖到那裡。這些人總是伴隨焦慮、擔憂、悲觀、沮喪和諸多抱怨。你需要擺脫他們，因為如果你想活得更長，積極展望會使你延年益壽。耶魯大學的研究發現，有一個積極的態度可以幫助你多活七年。5. 那些愛發火耗盡你能量的人。這些都是那些真正耗盡你能量的人。你為什麼要接收他們的愚蠢、有時幼稚的爆發？我們都有困難的時候。自制力的保持是對我們極限的測試，我們通常有辦法控制它。釋放精力也可以幫助他們，但為什麼你非要吸收掉了呢？脾氣暴躁的人心理不成熟，而且他們的情商在零徘徊。沒有必要讓他們成為你內心的一部分。我始終記得我等著做檢查的時候，目睹了我的醫生在電話上對他的兒子大聲咆哮，侮辱，訓斥。被迫聽這一切是可怕的。不用說，我很快換了我的醫生！6. 那些沒有同情憐憫之心的人。因為簡單的原因，當你需要他們的幫助時，他們並不能夠傾聽、施以同情、或理解你的難處，請不要將他們納入你的交往圈。他們存在人格缺陷，他們中的一些人顯示有自戀傾向。他們沒有能力把自己融入到別人的圈子裡。這是社會交往和道德行為的關鍵。這就是為什麼你不希望他們圍繞在你身邊的原因。「愛和同情是必需品，不是奢侈品。沒有他們，人類就無法生存。」7. 那些不誠實、對你撒謊的人。「說謊體現在語言上，也會以沉默來表現。」——艾德里安·瑞琪有些朋友當你告訴他們一些機密，他們會保證保守秘密。當你發現這個消息現在大家都知道了，你可能會非常憤怒，並決定結束友誼。但不誠實和不誠實的人也可以在許多其他方面幹壞事。他們可能會在他們的借款問題上對你撒謊，或者在工作中遇到的問題上說謊，或者當你問他們對自己的所作所為的看法，並想要他們給予反饋的時候，他們還可能是在說謊。隨著時間的推移他們的所作所為只會破壞彼此間的友誼。因為信任，真誠和誠實在任何友誼關係中都是最寶貴的品質。如果他們做這些事，他們是不值得擁有你的友誼。8. 那些操縱和利用你的人。有些朋友只是想利用你的人脈得到應聘工作的機會甚至達成約定。他們用八卦閑聊作為噱頭，實則是為了拍訂合約。他們會給你講可怕的故事——關於工作、老闆、和慘不忍睹的的工資。他們這樣做只是為了減少優勢競爭者的數量。那些企圖操縱你的朋友知道如何從你身上提取信息，或是讓你暴露某些弱點，他們好利用這些來打擊你。他們會利用你的慷慨和你的社會良心，很少給你任何回報。你可以很快發現你是否是那個總是給予的人或者是為一切買單的人！必須脫離這些人因為他們真的是在利用你。9. 那些故意傷人者。他們有很多的詭計，很有傷害性。它可以是一句隨口的話，卻是詭秘的或有害的，讓你感覺受傷。有時，人們會做出評論質疑你的誠實、勤奮和能力。有時，朋友不履行自己的承諾，如不支持你或只是忘記打電話給你。你不應該去忍受這些十分傷人的行為，如果你的朋友和家人似乎更傾向於鋪設地雷，而不是展示溫暖、親情和支持，那麼這就是為什麼你需要擺脫他們的原因。10. 那些總是緊張、感到壓力山大的人。你知道嗎？人類先天就是被編程為消極思考、總是擔心安全、健康和生存的。從人類學的角度，這是有道理的，因為作為穴居野人，事情並不是那麼容易的。令人驚訝的是，這種內置的壓力在今天依然伴隨著我們。這就是為什麼，當感到壓力很大的人出現在我們的房間、或打電話給我們的時候，我們必須準備好去忍受他們。不乏這樣的人——人群中的75%到90%——就感到壓力一事去看醫生。研究表明，長期的壓力作用下會影響我們的大腦和能力表現。我們已經有足夠的壓力要處理了，而不要把精力分散在徘徊在我們身邊的那些自我感覺壓力山大的人。我們要與他們保持距離以使自己能夠不被壓力吞噬。