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領導幹部不喝酒，一個朋友也沒有；中層幹部不喝酒，一點信息也沒有；基層幹部不喝酒，一點希望也沒有；紀檢幹部不喝酒，一點線索也沒有；平民百姓不喝酒，一點快樂也沒有；兄弟之間不喝酒，一點感情也沒有；男女之間不喝酒，一點機會都沒有。「無酒不成席」，在酒代表了一種文化，更是一張關係網和社會交際圈子。想要快速解決問題，必須喝酒，如果沒有解決好，那肯定是你酒喝得不夠！所以再來一杯吧！雖然酒可以促進各種感情的升華，但如果長期過量飲酒的話，對人體是非常有害的，尤其是對我們的肝臟。研究發現95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致肝臟的代謝功能出現紊亂或異常，如果平時不注意很容易患上酒精肝，而酒精肝又容易形成肝硬化，甚至肝癌。所以愛喝酒的你，一定要注意，如果還被蒙在鼓中，就來看看酒精肝在早期有哪些明顯癥狀吧：1、食慾下降食慾下降最為常見的酒精肝癥狀，其主要原因是由於長期飲酒，導致舌頭對味覺感應度降低，有時甚至會出現噁心、嘔吐等癥狀。另外，酒精也直接損傷胃粘膜，導致胃腸道分泌與吸收功能紊亂，患者就會出現食欲不振的酒精肝癥狀。2、全身感覺乏力這也是早期酒精肝癥狀之一，一般來說酒精肝患者在日常生活中經常會出現蛋白質、微量元素缺乏的狀況，由於體內的營養含量少，就容易導致精神不振，全身疲倦乏力。所以說，酒精肝患者應該補充相應的礦物質元素。3、腹瀉腹瀉在酒精肝患者臨床多見癥狀，因胃腸道受到肝病影響，導致腸道吸收不良、腸壁水腫，甚至還會出血腹瀉的癥狀。4、腹脹我們可以看到一般「大腹便便」者很容易患上酒精肝，主要原因是酒精肝導致了低鍾血症、胃腸脹氣、腹水和肝脾腫大。5、腹痛腹痛是因為酒精肝引起脾周圍發炎、肝細胞壞死、門靜脈血栓形成和門靜脈炎等。6、出血酒精肝的早起癥狀常伴有出血，這是因為患者的肝功能減退，影響了凝血酶原和其他凝血因於合成，脾功能亢進義引起血小板減少，身體的某些部位，如牙齦、鼻腔容易出血，女性常有月經過多等酒精肝癥狀。一般而言，酒精肝的治療要從根本抓起，一方面要戒酒；另外一方面，保肝護肝。戒酒需要患者長期的堅持與毅力，保肝護肝就要從我們的日常生活出發，一般推薦的是食療跟藥物治療同時進行調理。食療，就是吃一些養肝護肝的食物，清除體內毒素，飲食上要堅持以植物性食物為主、動物性食物為輔的方案，如多食如黃瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含豐富的維生素、纖維素產品；黃豆、綠豆、黑豆及其製品等富含優質蛋白質食品；尤其是海帶、紫菜、魚類等水產品可促進肝內沉積脂肪的消退。藥物治療，就是根據醫生的建議，服用養肝護肝的藥物，或者補充硒微量元素。臨床研究發現，肝病患者體內普遍缺乏微量元素硒，硒被稱為肝臟的「清道夫」、「神奇功效的護肝因子」，科學補硒，不僅能在相對較短的時間內改善酒精肝患者的食欲不振、明顯乏力、兩腳酸軟、睡眠不良、視力模糊、面容灰暗等癥狀；還能有效降低酒精肝以及甲、乙型肝炎發病幾率。目前臨床多推薦硒麥芽五味子片，對改善酒精肝療效不錯。因此，養肝護肝可以先從補硒開始。