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男人只要超過30歲，特別是到了40歲，身體各方面的機能都開始下降，所以這個時候，更需要平時多養生了，40歲之前靠身體賺錢，40歲之後，要靠錢去養自己的身體了，今天小編給大家帶來幾個，食物介紹，男人堅持吃的話，對身體有很好的幫助，雖話說，葯食同源！食補是最好的。第一、椰棗：具有高蛋白低脂的特性，椰棗內的糖分都為最簡單的果糖，易於消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰棗的富含豐富的維生素以及礦物質，可以提高免疫力，尤其對於男性。推薦理由：椰棗果肉嘗起來微甜，所含果糖很容易被吸收消化，可以有效改善腸道問題，治療便秘。此外椰棗富含男性荷爾蒙成分，治療性功能低下，還可以增強食用者的體力，同時還可以排毒養顏，老少皆宜哦！第二、野生食用辣木籽種子：蘊含的多種微量元素，具有消除毒素的功效，從而來減輕肝臟的負擔，男人常吃點，讓你健康活力更有男人味。推薦理由：看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力的保健健康食品。接下來，小編解釋幾個款，比較好的食補菜單給大家，保養身體，要從現在開始哦！1、老公茶護肝腎養肝茶：天然護肝腎養肝茶，自然健康的材料，人工篩選的新鮮花草，老中醫精心配比，每天喝一杯，淡淡的花香，完整的菊花，補肝養腎，改善亞健康體質2、黑苦蕎，看著有點像菟絲子，有「五穀之王」的美譽，男人經常用它來泡水喝，對肝臟益處非常明顯，還可以防止冠心病，是一款非常好的茶飲，黑苦蕎茶含有大量的油酸和亞油酸對幼兒有促進生長發育作用。此外，其富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，也是脂肪的「剋星」，常喝能減肥。感謝大家的閱讀，您今年多大了，平時會去注意保養自己的身體嗎？歡迎留言交流互動！