Zi 字媒體

  前段時間回老家，跟村子里的幾位寶媽聊天，她們看我女兒滿頭大汗，就說我女兒缺鈣，應該吃鈣片。還很得意的說她們的孩子不管缺不缺鈣，從1歲起都會開始喝補鈣和補鋅的葯，這樣對身體有好處。我有些無語，說「這些我女兒都不缺，不過醫生說她有點缺鐵。」一個寶媽新奇的說「只聽說過缺鈣缺鋅的，哪還有缺鐵的？醫生肯定是忽悠你的。」我有些無語了，原來在她們眼裡，孩子缺不缺某種元素，只看自己有沒有聽說過。  不過生活中，這樣的情況是很常見的，寶媽們看見孩子總出汗，就認為孩子缺鈣了，發現孩子不願意吃東西了，就認為是缺鋅，很少會有人考慮過孩子會不會缺鐵。不過，家長不考慮，並不意味著孩子缺鐵的事實不存在，事實上，在咱們身邊的孩子中，有相當一部分都存在著缺鐵的情況，只不過因為孩子癥狀不是太明顯，而且還可能跟其他問題的癥狀相似，所以被家長忽視了而已。  上面說了，孩子缺鐵時不太容易看出來，但不是說沒有癥狀。一般來說寶寶缺鐵都會這幾種表現，只要父母仔細觀察，還是可以發現的。  1、孩子的精神不太好，臉色蒼白，頭髮發黃；  2、孩子不願意動，手腳沒有力氣，注意力也很難集中；  3、孩子挑食厭食；  4、孩子抵抗力差，換季的時候容易生病。  其實，除了沒有及時發現孩子缺鐵的家長外，還有一些家長認為孩子缺鐵沒什麼大的危害，所以不用在意。可實際上，孩子缺鐵的危害是很嚴重的，因為長期缺鐵的寶寶，往往都會出現缺鐵性貧血，這對寶寶的影響不容忽視。  1、這會影響寶寶智力。也就是我們常說的發現寶寶變笨了。因為這會傷害到寶寶的神經系統，影響孩子學習、認知能力的正常發育。  2、這會導致寶寶免疫力下降、不愛吃飯等。  3、這會增加寶寶重金屬中毒的風險。  既然缺鐵危害這麼大，寶媽該怎麼幫寶寶補鐵呢？首先，寶寶6個月以後，就可以給他添加含鐵的輔食，如高鐵米粉、蛋黃等。其次，生活中多給他吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。最後，寶媽應該清楚在補的同時也要注重吸收，維C可以幫助寶寶吸收鐵元素，所以要多給寶寶吃一些富含維C的水果蔬菜等。