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很多男生都說女生胖點怎麼了。怎麼了？很嚴重啊，再胖0.000001斤老娘都不想活了。誰在說胖嘟嘟多可愛，捏起來多有肉感這樣的話，我就把他一腳踹上天，旋轉720度再下來！淡定！這個老話說得好，人生大戲，就是減肥不如意。對於胖寶寶來說減肥的直接原因，很大程度上是因為肥胖影響了咱們身材呀，想想瘦寶寶的那小蠻腰、那大白腿，哎呦呦，對，還有翹臀，這說的不就是我嘛，你說氣人不氣人。同時現在市場上減肥方法有很多，據我所知，就有三，四，五，六，七，八，九種吧，胖寶寶看的是眼睛發光，但就是不知道選擇哪一種，這就肉疼了。好，現在我就把我家一代祖傳減肥秘方教給你，讓你瘦下來，直到瘦到沒朋友。很簡單，就17個字，你只需要適當調整飲食就可以瘦下來啦，是不是很簡單！簡單的都以為我是騙你的，其實是258個字啦。1、在飲食時間上，要堅持少食多餐，啥意思呢，就這意思。這樣的方法能讓營養攝取更均衡，更有利於腸胃的吸收，防止胃被撐大。減肥瘦身、排毒養顏可謂是一舉兩得，一箭雙鵰，一石二鳥，一……2、在飲食種類上，遠離高脂肪高膽固醇這樣的垃圾食品，因為太貴了，小編我根本吃不起。我們要首選蔬菜和五穀雜糧，這些種類食材含有非常豐富的纖維，而且這些纖維素人體不易吸收，進而可以增加飽的感覺，也抑制了我們暴飲暴食的傾向。3、在正確的控制飲食下，每天堅持30分鐘的少量運動，可以加快瘦身的速度。比如在日常生活中，爬樓梯，游泳，跳繩都是非常不錯的選擇！