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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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按照平時的習慣,芹菜葉通常都是摘下來扔掉,很多人也認為它不能吃。其實,它比芹菜莖營養還豐富。據有關統計,芹菜葉中胡蘿蔔素含量是芹菜莖的88倍、維生素C含量是莖的13倍、維生素B1含量是莖的17倍、蛋白質含量是莖的11倍、鈣的含量則超過莖2倍。中醫也認為,芹菜葉性味涼,有清熱消毒、清理胃腸垃圾,滑腸通便、降血壓的作用。以下,就給大家介紹一種芹菜葉的吃法。用芹菜葉烙成薄餅,口感鬆軟,清香十足,絕對是有營養又美味的一道主食。喜歡的親們一定要試試看~具體製作方法第一步:準備食材。芹菜葉一把、麵粉150克、雞蛋2個、鹽1勺。第二步:燒一鍋水,然後把芹菜葉放入鍋中焯30秒。焯好后撈出放入涼水中,最後擠干水分。(焯下水,可以去掉芹菜葉中的苦味,吃起來更加清香。)第三步:把芹菜葉切碎,如圖。第四步:把麵粉、芹菜葉、雞蛋、鹽一起放入盆中,如圖。第五步:緩緩的倒入適量的清水,攪拌成像優格一樣濃稠的麵糊,如圖。第六步:把平底鍋燒熱,稍稍抹一點點油。然後倒入1勺麵糊,攤開抹平。第七步:一面烙好后翻面,直到雙面金黃、成熟時取出即可。本文為作者原創,未經授權不得轉載

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