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文章導讀 男人性慾太強其實並不好，會給身體和心理帶來諸多傷害，所以要讓自己回歸到正常的性需求，有時候要接受心理治療，或者接受專業的手術治療等等，下面來詳細學習。 1.制約腦海深處性念頭 性慾亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個「源頭」。 具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反覆對自己說「不」，強行將性念頭壓制住。 2.制約環境中的性色彩 日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性慾的導火索，必須儘力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，儘可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識迴避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識迴避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。 3.制約即時的性衝動 正常情況下，一旦出現性衝動，都可用意志加以遏制。但是性慾亢進者在這方面意志薄弱，有時難以控制自己，故有必要臨時採取一些措施：①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官，並且及時排空尿液；②及時改變環境，如到街上去，或找親朋好友談心；③及時去做一項平時喜愛的活動，例如聽音樂、打球、玩棋牌、上網等，轉移自己對性衝動的注意力；④及時告訴配偶，讓對方有意識迴避性生活等。此外，在性慾旺盛的日子裡，臨睡前不妨用冷水浸足，這樣可以減少性器官的充血程度，有助減少性衝動。