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「來杯冰水嗎」？不要你難道不知道，來大姨媽的時候喝涼水容易導致不孕不育嗎！什麼是痛經？別逗了，就算我是個女漢子我也知道什麼是痛經啊！又不是沒痛過！講真，你可能真的不知道醫學概念上講：痛經是指行經前後或者月經期間出現「下腹部疼痛、墜脹、伴有腰酸」或其他不適並且痛經分為兩種，即「原發性痛經」和「繼發性痛經」原發性痛經也稱功能性痛經，發生在初潮后（6-12個月），但90%的原發性痛經是沒有任何器質性病變的，所以你「痛」就是「痛」了，沒有原因。這麼多年白疼了？痛覺是身體自我保護的一種機制，一般來講你牙疼就是說明牙齒出了問題，那麼痛經有時則是提醒你身體出了問題。繼發性痛經就是由於一些體內臟器病變所致，例如：子宮肌腺症、慢性盆腔炎、子宮畸形等。但是，痛經也因人而異，而且大部分人是沒有痛經的！正常的痛經是指「月經來臨以後」出現的疼痛情況，以第一天疼痛最為劇烈，持續2-3天後可緩解。哆啦A夢崔提示：如果你痛經一次比一次加重，出血異常，有凝血塊甚至，有時來完月經還會痛，建議去醫院檢。經期喝涼水會加重痛經從而導致不孕不育？喝涼水&痛經關於喝涼水會加重痛經這件事，目前在教科書和研究數據中是沒有定論的。痛經時喝冷飲、吃冰淇淋並不是禁忌，因為並無研究顯示所謂「受涼」會加重痛經的癥狀。但也會因人而異，就例如外國人早起就會喝涼牛奶，但是我們喝完就會拉肚子。由於身體結構的，臨床上很多患者是在經期受寒之後開始出現痛經。哆啦A夢崔提示：即使身體好，喝涼水也要分程度，喝多喝少是不一樣的情況。一口氣喝過多的涼水，涼到盆腔，會導致血管、肌肉的收縮，這樣就會導致痛經。喝涼水&不孕不育「不孕不育」表示：一口涼水就想召喚我？我才懶得理你！我們常常會聽說「經期吃涼食會導致宮寒」，而宮寒就會導致不孕。但是在醫學中並沒有「宮寒」這個詞，這只是中醫里約定俗成的一個詞。中醫又講「血遇熱則行，遇冷則凝」，也就是說經期觸涼會導致血管收縮，從而加重痛經。但是前面已經講過，並沒有研究表明吃涼和加重痛經有關，而且90%的原發性痛經它不是病啊，既然沒病又何來的不孕不育？關於經期的4個常識1.痛經就一陣，忍忍就過去了？前文提到過痛經分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經並無病變，但繼發性痛經多由疾病引起。如果你懷疑自己是繼發性痛經，建議及時去醫院檢查。2.痛經可不可以吃藥？是可以的。痛經時可以使用解熱鎮痛片來止痛但需要注意的是，你必須清楚自己到底是痛經還是其他原因導致的疼痛，否則盲目吃藥會掩蓋病情。3.多喝熱水、紅糖水能緩解痛經？紅糖的原料是甘蔗，除了能補充能量以外，沒有其他功效。很多人會在月經期使用「暖寶寶」，熱敷可以起到舒張血管的作用，可能會起到緩解痛經的作用，但也是因人而異。(可緩解痛經的瑜伽體式）4.經期不能運動，要卧床休息？經期其實是可以運動的，只不過要注意方式方法和運動強度。適量的運動不僅可以促進血液循環，還能放鬆肌肉提高肌肉的疼痛耐受力，在放鬆心情的同時還可以對痛經起到緩解作用。原創發布，未經授權請勿轉載，如需轉載請聯繫我們