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女人要對自己好一點，偶爾煲煲粥，調理身體。粥品是健康營養的食物，味道香甜可口，做法也很簡單，只需要付出時間等待，香糯可口的粥一定會給你味覺上的享受。這幾道粥品都具有美容養顏，抗衰老的功效，女人們應該多煲來食用。1、紫米葡萄粥食材：紫米、葡萄乾、薏米、花生米、黃豆、紅棗、粳米做法：1.將所有的原材料清洗乾淨 2.將洗乾淨的原材料放入電飯煲中 3.加入原料1.5--2倍的水，開啟煮粥模式4.然後就等待粥自動煮好，可以食用預約功能5.煮好的粥盛入碗中，再配上小菜或者水果非常美味2、蓮子百合養顏粥食材：紅棗、蓮子、干百合、米做法：1.紅棗去核切碎，蓮子去芯，干百合洗凈2.把所有的材料放到清水中浸泡三小時以上3.把材料煮20—30分鐘出味後放入米煮熟即可 3、祛痘養顏薏米粥食材：薏米50克、大米50克做法：1.將薏米和大米洗凈后，用清水浸泡2個小時 2.鍋中倒入水大火燒開后，倒入浸泡好的米3.將米和水混合均勻后，半蓋上蓋子，改成中火煮4.大約半個小時左右，兩種米都熟透了即可4、鴨梨銀耳潤肺粥食材：鴨梨1隻、銀耳1個、百合1把、紅棗1把、杞子10粒、冰糖1小塊做法：1.將鴨梨清洗乾淨，連皮切成小粒 2.銀耳泡水后洗凈，然後瀝干，切小塊 3.紅棗、百合、杞子清洗乾淨 4.所有材料放入電壓鍋內，壓上15分鐘，解壓后即可 5、南瓜銀耳小米粥食材：南瓜、銀耳、紅棗、小米做法：1.銀耳提前用清水泡發半小時，洗凈後去黃蒂，摘成小朵 2.南瓜去皮去瓢，切成一厘米見方的塊 3.將小米，紅棗洗凈后，與銀耳、南瓜一起放進鍋中4.再加適量冰糖，大火燒開後轉小火少至銀耳軟糯即可 6、枇杷銀耳羹食材：枇杷2個、銀耳20克、冰糖適量做法：1.把銀耳泡軟后，剪去黃硬的根部且把銀耳花瓣清洗乾淨2.換上清水重新泡，直到完全泡發 3.第二次泡發的銀耳水不要倒掉，取其中水100毫升和銀耳一同裝進碗里4.上籠蒸至銀耳粘滑熟透，取出待用 5.枇杷去皮和核，切成小丁，鍋中加200毫升清水 6.下蒸好的銀耳喝冰糖，小火燒沸后再放入枇杷肉丁，攪拌均即可7.熬好後放到冰箱冰鎮后口感會更好7、養顏薏米湯食材：薏米30g、西洋參10g、大紅棗3顆、燕麥片、蜂蜜 做法：1.薏米洗凈、用溫水浸泡30分鐘，燕麥用清水泡軟，大棗洗凈2.將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水3.大火燒開，轉成文火煲20分鐘，加入燕麥片4.繼續煮5分鐘，降溫后調入適量蜂蜜即可食用喜歡美食，愛好美食，可關注「美食健康烹飪」公眾號：msjkpr，大家一起交流