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茶蟲小編行走江湖多年，落了一個老胃病，胃老疼。茶圈混久了就經常被灌輸：這這茶傷胃，那那茶養胃的觀念。其中膜拜紅茶和黑茶的占絕大多數人群，養胃好茶的名聲到底是否實至名歸呢？今天就來扒一扒。首先，甩出結論：根本沒有任何一種茶葉是真正「養胃」滴，區別就是不同種類的茶對胃部的刺激有大有小。盲目的錯誤喝茶，茶蟲小編心疼你的胃五秒。1.茶葉與胃的相愛相殺茶葉與胃的關係可以被概括為相愛相殺。大紅袍，鐵觀音還是老班章，無論是什麼品種的茶，茶葉中都或多或少含有咖啡鹼和茶多酚，這些成分都可以促進胃液分泌，促進腸胃蠕動，緩解便秘。但是胃是嬌貴的小公主，一旦鹼性過大，胃酸就被中和了，那麼對人體的消化和吸收功能的損害就會隨之而來，茶中的咖啡鹼則會對胃產生灼傷性傷害。2. 傷胃小分隊中的叛徒：紅茶、普洱熟茶、老白茶紅茶、普洱熟茶、老白茶等經過特殊的發酵工藝，會一定程度減少茶多酚的含量，對胃部的刺激相對會削弱喲。但是紅茶、普洱熟茶、老白茶中的咖啡鹼還是存在的，只是對胃的刺激相對減少。不要妄想在寒夜裡一杯紅茶暖胃又暖心，傻孩子，喝進去胃暖呼呼的那不是養胃呀……看到這裡，喝茶觀是不是崩塌啦？其實沒有那麼恐怖，只要注意泡茶與飲茶的方法，所有的茶對胃的傷害也沒傳言中那麼驚悚。茶仍然最健康的飲料，是我們的飲料之光。3.科學飲茶，因人而異才是養胃喝茶硬道理茶蟲小編真情提示：喝茶這事上不用太專情，只喝一種茶。建議結合自身體質，季節冷暖，早中晚時段，按照全發酵、半發酵、輕發酵和不發酵的茶性區別，科學健康飲茶。敲黑板：特別需要再一次強調，不要空腹喝茶，不要喝太濃的茶，一百萬一兩的茶這樣喝也傷身子！最後最高級的養胃茶就是適合你的那一杯水喲~比心……【文章為茶蟲原創，歡迎轉載，請標明出處】