Zi 字媒體

春天是萬物生髮的季節，補鈣在春天對於孩子來說效果也是最為顯著的。目前在市面上能看到的補鈣產品很多，對於我們普通人來說，價格不是首選，選擇哪種補鈣產品最為適合我們才是最重要的。普通人一般應該選擇含鈣量最高的無機鈣；如果是胃酸比較多的患者，服用無機鈣以後可以中和胃酸，達到一舉兩得的效果。無機鈣其實是指化學成為為碳酸鈣、羥基磷酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣等等，但是就含量和吸收率而言，碳酸鈣要遠遠高於其他的無機鈣。兒童和老人兒童和老人其胃腸道消化功能較弱，但是需要的鈣質較多。兒童的身體處於生長發育期，長高離不開鈣元素的吸收；而老人身體中的鈣質流失較多，比成年人更需要鈣質來預防骨質疏鬆。在選擇鈣的時候最好是選擇有機鈣或者有機酸鈣。有機酸鈣主要成分是乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣等等。這些鈣產品中含量和吸收率最高的當屬檸檬酸鈣。有機鈣是第三代鈣製劑，也就是氨基酸螯合鈣。甲狀腺和腎功能不全者這兩類患者的共同點在於經常會合併出現高磷血症，不適合選擇含量磷元素的鈣產品，可以選擇碳酸鈣、檸檬酸鈣和醋酸鈣，在補鈣的同時還可以降低血液中磷元素的濃度，提高補鈣的效果。本文為作者原創，未經授權不得轉載