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海參不但美味可口，而且能量充足，富含蛋白質、礦物質以及維生素，能提供人體所需的營養物質。那麼，孕婦可以吃海參嗎?孕婦吃海參的好處有哪些?下面大家就隨小編一起來看看吧。孕婦可以吃海參嗎?雖然孕婦吃海參有很多好處，但不意味著海參可以隨便吃或者多吃。買海參不管有錢沒錢，一定要選擇質量好的海參，寧願不吃也不要吃添加參。另外還要控制海參的量，保持一個合適的量，不宜多吃!建議食用方法：懷孕前3個月根據個人體質吃或者不吃，後面一周吃2-3隻，想起了就吃一隻，堅持吃不僅僅可以增強媽媽的抵抗力，寶寶出生后也會更健康聰明。出生后，可以增加到每天吃一隻，那個階段需要補。孕婦吃海參的好處有哪些1、增強抵抗力孕婦懷孕后體內孕激素不平發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海參有抑制致病細菌及致病黴菌(髮癬菌、毛黴菌、念珠菌、麴黴菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海參素的殺菌作用尤為突出。2、增強胎兒智力發育婦女從懷孕期開始食用海參，能為嬰兒的大腦和神經系統的發育提供豐富的腦黃金物質。實驗證明，從母乳中吸收了DNA的兒童，所生嬰兒記憶力特彆強;對兒童身體發育，智商水平有顯著的裨益。通過有關研究機構對100名孕婦跟蹤調查，孕婦各食用刺參1000克，出生的嬰兒無一例弱智、缺鈣、患乙肝現象，並且頭髮亮黑、奶牙超期不退。大連居民都有孕婦必食海參的習俗。因此，海參產區有"萬元海參換天才"的說法。3、海參的造血功能也很突出海參中含有礦物質鐵，具有補血效果，同時海參中含有海參素能夠刺激骨髓紅細胞生長，具有造血功能。4、防止便秘妊娠是一個複雜的生理過程，孕婦在妊娠期間需進行一系列生理調整，以適應胎兒在體內的生長發育和本身的生理變化。妊娠分為三期，每三個月為一期，懷孕頭三個月為第一期，是胚胎髮育的初期，此時孕婦體重增長較慢，故所需營養與非孕時近似，至第二期即第4個月起體重增長迅速，母體開始貯存脂肪及部分蛋白質，此時胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長。第二期增加體重約4至5千克，第三期約增加5千克，總體重增加約12千克。為此在懷孕第4個月起必須增加能量和各種營養素，以滿足合成代謝的需要，推薦膳食營養素供給量中規定，孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質4—6個月時增加15克，7—9個月時增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營養素如碘、鋅、維生素B1、B2、C等也都相應增加，膳食中應增加魚、肉、蛋等富含優質蛋白質的動物性食物，含鈣豐富的奶類食物，含無機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等，蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進腸蠕動，防止孕婦便秘。5、為孕婦充能孕期營養低下使孕婦機體組織器官增長緩慢，營養物質貯存不良，胎兒的生長發育延緩，早產兒發生率增高。但孕婦體重增長過度、營養過剩對母親和胎兒也不利，一則易出現巨大兒，增加難產的危險性;二則孕婦體內可能有大量水貯留且易發生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合徵兆。無創產前檢測，可檢測國際上最全面的胎兒染色體基因檢測技術，像胎兒存在的畸形，染色體疾病，家族遺傳史等都可以檢測出來，目前80%以上的孕婦都會選擇做產前無創。香港基因檢測中心