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膀胱經上的穴位最多，有67個，而且，膀胱經的主要部分都在人體的後部——後背和腿后側。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬，說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。因為，人就是10天不大便，對生命也沒有什麼影響，但若3天不小便，那這人就比較危險了；第三條排毒通道是毛孔，通過發汗把體內的毒素排出去。當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的，所以膀胱經一定不能被堵住；另外，膀胱經是直接連接臟腑的，能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴及時排出來，所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。揉天柱穴。 天柱穴在脖頸子這塊兒入髮際0。5處，揉 的時候不用多想，揉到酸痛點就行了。5、治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛：按後背傍胱經上的相應穴位。 往背上走有眾多穴位，它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多，我們用不著去仔細地區分，先找最痛的點多揉就行了。6、治療生殖糸統方面的疾病：揉八髎。 腰部往下還有好多髎，上髎、次髎、中髎、下髎，左邊4個，右邊4個，共8個，通常叫八髎，主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。7、排毒減肥、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛：壓委中、委陽穴。 委中穴在膝蓋窩裡這塊兒。揉委中穴時，要用大拇指點到穴上去，另一隻手腳腕往下壓它，不用使頸揉，點住它就行了。我們平時只要有腰痛，壓委中效果就會特別明顯。8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡：揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣，找的時候，要把腳後跟翹起來，這樣，小腿肚子就形成一個窩兒，這個穴位就在這個窩兒里。9、治慢性腰痛立竿見影：揉飛揚穴。 飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置。10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂：從飛揚穴一直推到崑崙穴。 崑崙穴在外踝骨后緣這塊兒，是一個非常好用的穴位。11、治腿抽筋、癲癇、身上老發緊：揉申脈穴。 申脈穴在腳外踝下緣，不太好揉，但用食指指節硌的方法一下就容易找到12、治鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼：揉金門到足通谷這一段膀胱經。13、正胎位：艾灸至陰穴。 至陰穴在小腳指旁邊，是膀胱經上的最後一個穴位。10470894期待與您的相識福祿壽養生社群 影響10萬人養成養生習慣！