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擁有一頭飄逸的長發是很多女生的夢想，但有些人卻總被頭髮長得慢的問題困擾。特別是將頭髮剪短后，發現更是難以長長！那麼，頭髮一個月到底能長多長呢？ 一般而言，頭髮每天大概長0.27-0.4mm左右，按照一個月算的話，也就是平均長1.0cm左右。當然，頭髮的生長速度還與個人的新陳代謝能力有關，營養代謝好的人頭髮長得也快。怎樣加快頭髮生長的速度呢？絲域養發建議您可以從這3個方面入手。1、調整飲食習慣 頭髮的主要成分是角蛋白，含有多種氨基酸及幾十種微量元素。當缺鐵和蛋白質時頭髮就會變黃分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、無光澤和容易折斷；缺乏維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落。 所以絲域養發建議大家在日常生活中要多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠紙（魚類食物）及深色蔬菜等食物，這樣對頭髮的生長有很大幫助。2、多對頭部進行按摩 使用按摩器或手指指腹來按摩頭皮，可以有效促進頭部的血液循環，從而促進頭髮健康並且快速地生長。早上起床和晚上睡覺前對頭部進行按摩，效果更佳。早上按摩頭部，促進血液循環，讓你精神飽滿。臨睡前按摩頭部，能夠有效地舒緩壓力，獲得更好的睡眠質量。3、使用合適的洗護產品 每個人的發質都是不一樣的，所以一定要選擇適合自己發質的洗髮水。同時也可以選用一些有助於頭髮營養吸收的洗護產品，比如生薑具有促進頭部血液循環、促進新陳代謝等功效，選用含姜成分的洗髮水有利於給頭皮供給營養，促進髮絲健康生長。絲域出品的姜暖洗髮露，添加了天然生薑萃取物，能夠有效清潔頭皮及髮絲多餘油脂和老化角質，調整頭皮水油平衡，為髮絲生成提供良好的環境，固發防掉。 絲域姜暖洗髮露 飄逸的長發一直是女性的最愛，但無奈的是頭髮生長的速度實在是太慢了，而上述3種方法對於頭髮生長頗有益處，大家不妨試試吧！