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寶寶入口的每種東西都精益求精！寶寶用品測評seven花精力出了好幾期，近來陸續有麻麻後台留言測評的寶寶用品，seven會儘力配合各位小仙女們噠！這期寶寶食用油是@a丹麻麻提出來的，seven這兩天都在專心研究寶寶油哦。-1-寶寶多大可以吃油？▼專家建議在給寶寶添加輔食的同時，就可以少量添油了。油的主要成分是脂肪。脂肪雖說是肥胖等不好的代名詞。但脂肪本身也是一種人體必需的營養素。對於嬰幼兒來說，脂肪也有非常重要的作用。而母乳是嬰兒膳食必須脂肪酸的最好來源。母乳中的脂肪含量大約在有3%～5%左右。對於母乳餵養的寶貝來說，大約50%的能量是由母乳中的脂肪提供的。其次，母乳中的一些脂肪酸，也是寶貝腦部神經發育的重要保證，比如，母乳中的多不飽和脂肪酸DHA、EPA等對於寶貝的大腦發育十分重要。 -2-寶寶應該吃多少油?▼《營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南建議，6～12個月寶貝每日食用油的推薦量為5～10克;1～3歲寶貝每日食用油的推薦量是20～25克。有麻麻會問要用稱來稱那麼精確嗎？Seven倒是覺得沒必要，說實話寶寶每天不是單吃油，其他食物中也是有油脂的成分的。初添加輔食的小寶寶每天用油半小勺即可。8-12個月就可以1小勺了。 -3-核桃油、橄欖油、牛油果油、亞麻籽油、芝麻油到底選哪個？▼所有油最大的區別除了味道就是成分了。從成分上看首先調和油調和油不太適合給孩子吃。因為若產品包裝上沒有清楚列明成份，它可能含椰子油或棕櫚油。寶寶吃油，油的成分中飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的對比是很多麻麻關心的。 單不飽和脂肪酸比例更高比較適合高溫。能夠清除血液中壞膽固醇。多不飽和脂肪酸比例高是人體必須脂肪酸來源。能夠保護心臟。這裡seven選了5款嬰兒用油 ↓↓↓脂肪酸成分對比↓↓↓請轉動手機~每一種油脂的不飽和脂肪酸是不一樣的，所以說也不能單純的吃哪一種，換著吃才能營養均衡。就嬰兒專用油核桃油、亞麻籽油、牛油果油、橄欖油、芝麻油這5種，核桃油主要是大腦跟視力方面；亞麻籽油和核桃油不飽和脂肪酸含量一樣，但是其中有細微差別，互補比較好；牛油果主要補充維生素，對發質跟皮膚好；橄欖油比較適合給寶寶炒菜吃；芝麻油營養比較均衡，而且很香！很多寶媽都是會一起購買換著給寶寶吃噠。從工藝上看高價的嬰幼兒食用橄欖油選擇都是冷榨技術，就是榨油后，不會用現代工業法提純，這樣的結果是油不只是各種脂肪酸的混合，還有大量來自原材料本身的「雜質」。含有這些雜質成分的好處是讓油更有味道，直接冷食的時候會讓菜肴更好吃。所以如果是標明的嬰兒專用油，如果工藝是冷榨，那麼麻麻們最好用來涼拌。給寶寶做輔食后滴幾滴即可。這裡seven在某寶上選擇了幾種嬰兒食用油，無關價格，咱們就看成分和工藝之類。5款寶寶食用油詳情1/5 拉杜藍喬核桃油這個牌子在海淘麻麻中很流行的，他們家有核桃油、牛油果油。分為美版和法版，主要就是壓榨工藝的區別，法版是物理初榨、美版是浸出法！旗艦店參考價格是128RMB▼ 法亞參考價格是13.48歐元▼ 摺合約96.67RMB▼ 飽和脂肪酸：9%單不飽和脂肪：20%多不飽和脂肪：71%工藝：物理冷榨開封后3個月內食用完2/5亞麻籽油旗艦店參考價格是48RMB▼ 飽和脂肪酸：9.5%單不飽和脂肪酸：20.3%多不飽和脂肪酸：70.2%工藝：低溫物理壓榨 3/5拉杜藍喬牛油果油這款seven在法亞上沒有找到哦！美亞上倒是很多。旗艦店參考價格是189RMB▼ 飽和脂肪酸：17%單不飽和脂肪酸：67%多不飽和脂肪酸：16% 4/5橄欖油買橄欖油時，酸度是非常重要的參考。從天然酸度的角度來說，酸度越低越好。島國品牌味之素的橄欖油很受歡迎，鑒於島國核輻射的關係，對於寶寶入口的東西，seven是不太會選擇島國品牌的哈。不過只要選對指標都差不了多少的。seven選擇了一款比較小眾的橄欖油。旗艦店參考價格是128RMB▼ 飽和脂肪酸含量：13%單不飽和脂肪酸：69%多不飽和脂肪酸：9%酸度≤0.5%如何判斷橄欖油真假？觀色：橄欖油導入白色碗里，假橄欖油黃黃的，沒有生命力。真橄欖油是黃里透著淡淡的綠色。品味：真的橄欖油有辣味在舌根。 5/5芝麻油芝麻油中島國品牌味之素還蠻火爆的，但是鑒於島國核輻射的問題，seven就沒有選擇它哦！這裡選擇的是一款美國進口的芝麻油。參考價格是128RMB▼ 美亞參考價格是12.66歐元▼ 摺合約86.78RMB▼ 飽和脂肪：14%單不飽和脂肪：42.8%多不飽和脂肪：42.8%如何鑒別芝麻油的優劣觀色：芝麻油呈棕紅色，油色清亮，不渾濁，瓶底沒有白色絮狀懸浮物聞味：取一滴芝麻油掌心摩擦，味道濃郁且醇厚感十足。最後：美國兒科協會(AAP)認為，2歲以內的寶貝可以適當的控制飽和脂肪的攝入。也就是，寶貝應該控制的是飽和脂肪，也就是少吃飽和脂肪，其他油脂並需要有所限制。所以，少吃給寶貝吃牛油、豬油等動物油脂和棕櫚油。如果寶寶才剛添加輔食，那麼油也是從少半小勺到多1勺的過程。如果想給寶寶益智補腦就選擇核桃油、如果想補充維生素皮膚好就選擇牛油果油，當然這些都是涼拌，也就是加在輔食里幾滴就可以了，如果想給寶寶炒菜就用橄欖油吧，不要太高溫，輕炒即可。為了保證營養的攝取更平衡，最好的方法是定期的更換使用的食用油品種。seven想提醒麻麻的還有一點就是：開封后的油，最好2-3個月內吃完哦！有特別的1-2個月就要食用完啦！麻麻們主要看標籤！- 媽咪互動 -麻麻們還有什麼想測評的留言吧~小編會火速行動噠！美好 | 實用 | 有趣媽咪生活指南