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  我們都知道，水果雖然好，但脾胃虛寒、體質較弱的人吃了，不僅不容易消化，還有可能會引起腹瀉。但如果把水果煮熟了吃，寒性就消失了，而且具有食療的作用。特別是有小寶寶的家庭，孩子有個小病小痛很正常，不需要什麼病都吃藥，水果煮熟了吃，比葯還有效，媽媽們趕緊學起來吧。以下方法適用於已添加輔食的寶寶。  1.蘋果蒸著吃  做法：蘋果去皮切小塊，隔水蒸5分鐘。  功效：蒸熟的蘋果具有生津止瀉、排毒殺菌的作用，適用於輕度腹瀉的小寶寶。  2.煮熟的梨子水  做法：梨子削皮切開去核后，加入水燒開轉小火，煮15分鐘即可。較大的寶寶可以加少許冰糖。  功效：清熱潤肺、潤燥止渴，對於寶寶嗓子疼痛、肺燥咳嗽具有滋潤、緩解的作用。  3.桃子糖水（當季的黃桃最佳）  做法：桃子去皮洗凈后切塊，加入水燒開轉小火，煮15分鐘。根據寶寶的實際情況適當加糖。  功效：煮熟的桃子滋陰養陰，可以有效治療便秘，對盜汗、自汗有很好的作用。  4.鹽蒸橙子  做法：洗凈橙子，在頂端切開一個蓋，用牙籤扎幾個洞，放少許鹽，蓋上蓋，上鍋蒸。蒸完吃橙子，並喝碗底的橙子水。  功效：對小兒久咳不愈具有良效，秒殺一切止咳藥水，且沒有副作用。這是因為橙子皮含有兩種止咳成分，蒸熟之後才會揮發出來，溶於水中。