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文/小陳茶事<1>明代田藝蘅《煮泉小品》中云：「茶者以火作者為次，生曬者為上，亦近自然，且斷煙火氣耳」。不炒不揉最接近自然氣息的白茶不含火氣，清涼可人，深受廣大茶友的喜愛。與其他茶相比，這白茶身上可是藏著一些小秘密的噢~除了滋味鮮爽醇和，長期飲用，對降三高可是有意想不到的效果呢。<2>現代快節奏的生活，使得亞健康的人越來越多，而這三高現象也逐漸向年輕化。許多工薪階層忙應酬，過度飲酒，過度抽煙，損及脾胃。同時飲食也不正規，不能化精微以營養全身，反而變生脂濁，混入血中，也會引起血脂升高。就這樣一些生活上的不良習俗疊加起來，就造成了血壓血糖血脂居高不下的現象。那麼有沒有什麼方法能夠在日常生活中降低三高呢？自然是有的，一杯白茶解決你的煩惱。一、降血壓白茶中含有豐富的氨茶鹼，能夠擴大血管，使血液流通。同時，白茶中也含有多種豐富維生素，能夠增強血管的彈性和滲透作用，從而達到降血壓的作用。白茶還可以利尿、排納的作用，也能間接起到降血壓的效果。二、降血脂白茶中含有大量的茶多酚，茶多酚中所含的兒茶素能夠幫助清除體內各種脂類。能抑制脂肪酸合成酶活性，並能增強脂肪酸分解酶活性。也就是說，茶多酚含量越高，降血脂的效果越好。同時茶葉中也含有人體所必需的活性酶，促進脂肪分解代謝。三、降血糖有些茶友可能會覺得白茶這麼甜，本身含糖量一定很高，怎麼能降血糖呢？事實上，白茶是能夠有效降血糖的。白茶中含大量茶多糖，能夠有效地降低葡萄糖的轉化，從而降低血糖。同時，茶多糖還能抑制葡萄糖轉運蛋白的活性，延緩葡萄糖被小腸壁吸收進入人體的血液，這相當於二次阻隔。分解體內血液多餘的糖分，促進血糖平衡。因此，白茶的降糖效果也非常明顯。<3>說起白茶的保健功效，那可真是十分強大。有些中醫還會將白茶寫入藥方，建議病人飲用。因此在三高問題上較為苦惱的茶友們，不妨來上一杯白茶試試。不僅好喝還能養生。如果你想了解更多關於白茶的知識，歡迎私信本文作者小陳菇涼微信（lanxiaoping1988）交流或者可以關注微信公眾賬號：小陳茶事（ID：chentea999）