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女人經期的時候不把自己保養好，非常容易加速自己的衰老，由於這個時期需要禁嘴，因此很多人在不能吃那些刺激性食物的情況下，就會選擇去吃水果。但是很多人不知道，有些生活中常見的水果，平時吃沒什麼，經期吃可是會引起痛經的，大家趕緊來了解一下！一、香蕉很多女性都喜歡吃香蕉，它不僅口感香甜、軟糯，而且還有很棒的幫助消化、通便的效果。但是香蕉屬於寒性食物，女性經期的時候吃會刺激血液循環，致使流通度變差，產生血塊淤積，最後造成痛經。二、西瓜除了香蕉，西瓜也是寒性非常大的水果，它性寒質滑，又名寒瓜，有清熱功效，吃多了容易引起脾胃虛寒，寒積腹痛，尤其是經期女性，吃西瓜還容易導致身體損傷，加重痛經的情況。三、柿子除了上面兩種，性寒涼的柿子也非常不適合經期吃，柿子會刺激子宮收縮，這樣不僅會導致月經流量大大減少，還會讓經期延長，引起經痛，加速女性的衰老進程。四、酸澀的水果像柚子、奇異果、檸檬、酸梅等酸澀的水果，女性在經期一定要少吃，因為這種酸酸的食物很容易引導致消化不良和經血排出異常，吃多了也是會讓痛經越來越嚴重的。上面這些水果，看著普通，但因為在生活中常見，很多人經期也是喜歡吃，大家知道之後就千萬別吃了。另外，小編還為大家準備了幾樣非常適合經期吃，能夠幫助身體排毒、美容養顏的食物，女性朋友千萬別錯過哦。紅棗最棒的一個功效就是美容補血，而這正好是經期女性最需要的一點，畢竟俗話就說「天天吃紅棗，一生不顯老」，再加上它營養豐富，還能夠讓經期女性煩躁的心情得到，安神養心的效果一流，因此對於經期女性來說，紅棗必不可少。說到黑糖薑茶，它絕對是女性的好朋友，自古以來都非常受歡迎，它採用天然老薑和古法紅糖結合，不僅能夠暖宮暖胃，養護卵巢，還能幫助女性排出身體毒素和污血，在加上安神養顏的玫瑰和補氣益血的桂圓，每天喝點讓女人越來越美。玫瑰花不僅是女性美容養顏的聖品，更是一種藥性溫和，具有鎮靜、抗憂鬱。行氣和血功效的天然養生茶飲，經期容易情緒不佳、臉色不好的女性每天喝幾杯，不僅可以滋潤肌膚，讓面色變得紅潤有光澤，還能讓整個人身心都感到舒適。紅豆和薏米結合在一起，也是非常女性經期吃的美食，紅豆可以補充氣血，經期身體大量失血時吃它，能給人體補充營養，滋補效果特別好，再加上薏米利水消腫的效果很棒，經期的時候多吃點它，還能刺激血液循環，將濕毒也排出身體，讓女人更有魅力。阿膠是個好東西，從古至今都受女人喜愛，因為它含有豐富的營養元素，女人每天吃點它就能補血調氣，從根本上解決女人氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，讓皮膚更加嫩滑紅潤，讓女人自內而外的美麗起來，擺脫經期黃臉婆的模樣。很多人不知道，紅酒辛甘而性溫，溫陽補血、緩急止痛的功效非常好，尤其是對寒濕凝滯的痛經有很好的緩解作用，經期女性每天晚上臨睡前喝上一小杯紅葡萄酒，不僅可以保護心血管，調節痛經問題，還能幫助身體排毒，美容養顏的效果加倍哦。更多女性疾病治療方法，查找微信：82923223 你想知道的都在這裡，歡迎諮詢。