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2017-07-25T20:27:27+00:00

清晨剛醒來，下午三四點，夜晚睡覺前……每天總有幾個時刻會感覺飢腸轆轆，你是選擇扛著還是覓食充饑？近日，美國「積極醫學」網站刊文指出，空腹時做一些事會很傷身。《生命時報》採訪多位專家，結合國人生活習慣，指出餓肚子時不適合做的15件事。受訪專家首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新中科院心理所心理健康應用中心測評主管肖震宇北京電力醫院消化內科主任醫師胡建平飲食習慣篇生活作息篇就醫吃藥篇總體來說，肚子餓是身體發出的需要補充能量的信號，此時不要硬扛著，最好儘快給身體加油。宋新建議，飢餓時不妨吃些餅乾、麵包等碳水化合物類食物，溫熱的米粥、面片、餛飩等也是不錯的選擇。▲ ▲ ▲ ▲