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  很多人都知道吃紅豆薏米粥能祛濕氣，但有人吃了很久卻沒有效果，濕氣反而會越來越重！這是為什麼？  我想說，薏米紅豆真沒錯，它不僅能夠祛除體內的濕氣，而且在這個炎炎夏日還能清熱解毒。  但是大部分人根本不了解薏米和紅豆的正確用法，你以為就薏米紅豆加水熬煮這麼簡單？難怪沒效果！快來看看，至少有3點錯誤。  這個很多人都已經知道了，赤小豆不等於紅豆，中醫里講的紅豆薏米的紅豆是指赤小豆，赤小豆才能祛濕，紅豆的去濕氣效果可以說為零，紅豆比較圓，赤小豆是細長的，別再傻傻分不清楚。  其次有很多人喜歡在煮紅豆薏米粥的時候喜歡加大米，這樣味道會更好一些，也更利於消化。但如果你真的想祛濕就千萬不要加大米！因為大米長在水裡，但是大米味甘性平，容易濕氣粘稠！  最後就是有人聽了一句話叫做長期吃一定有效果，這真是醉了，為什麼你要吃一個月？