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一組外網瘋傳的晨練動作，保持健康飲食，按這個計劃堅持，將會擁有完美身材。靠譜的說，瑜伽真是上班族晨練的不二之選，不但可以改善肩頸問題，還能溫和的喚醒身體的新陳代謝加速血液循環，有利排毒通便，讓你一整天都容光煥發，保持愉悅的心情，更重要的是清晨瑜伽的減肥效果也是相當好的哦！所以小編精選了九個瑜伽動作，話不多說，妥妥練起來~小編已經按捺不住啦，明早不要再賴床啦····對減肥、養顏感興趣，加我微信 gcdxm002 免費諮詢，排毒燃脂、滋陰養顏方法，讓你早日甩掉肥肉！