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生薑紅茶減肥法原理從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。斷食結束后，可以持續減肥的效果。生薑紅茶做法材料：紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡，等稍溫後放入蜂蜜生薑紅茶減肥法時間安排表第一天食譜正常飲食，注意晚飯後不要吃任何東西，尤其是熱量高的零食和含糖量高的食物。第二天食譜早上飲用400毫升的生薑紅茶，同時適量吃些胡蘿蔔午飯也是跟早上一樣生薑紅茶+胡蘿蔔晚飯可以喝點雜糧粥第三天食譜早上只喝800ml生薑紅茶，除此之外不吃任何東西中午和晚上都喝雜糧粥第四天食譜早上喝生薑紅茶，量可以自己定，控制在400ml-2000ml中和晚上可以正常飲食生薑紅茶禁忌有腸胃疾病和熱性體質的人不適用，如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡癥狀。溫馨提示1、要想生薑紅茶減肥效果更為理想，一定要趁熱飲用，機體代謝率提高，血液循環加快后，腸胃等內臟器官也能得以活化，對於瘦腰腹有明顯的功效哦！2、如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量！一天飲用2至6杯就好。3、需要提醒大家的是，減肥要有周期，生薑紅茶減肥法不可一直使用，最好選擇周末來進行，為了身體健康，一個月使用1~2次即可，不過減肥期間切忌暴飲暴食。