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  走路還能防癌？你聽說過嗎？這可不是在胡說，其實走路對健康大有好處，只要你走對了。研究顯示，每天只要步行1英里(約1.6公里)，患癌死亡風險就能降50%。  預防乳腺癌  法國一項涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅持每天快走1小時都能使患乳腺癌風險降12%。另有研究發現，每周散步7小時的女性比每周僅散步3小時的女性，患乳腺癌風險低14%。  降低患腸癌風險  美國哈佛大學公共衛生學院針對7萬人的長期研究發現，每天走路1小時，可降低一半患大腸癌的風險。專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關。  防患胰腺癌  美國雜誌刊登的一項研究指出，每天飯後散步30分鐘，可使患胰腺癌風險降低一半。研究者指出，胰腺癌多和熱量過剩有關，而走路可消耗大量熱量。  抵抗前列腺癌  美國加州大學針對1455名前列腺癌患者，進行長時間隨訪后發現，快走能明顯延緩前列腺癌的惡化，每周只需快走3小時，癌症惡化程度比不運動的人降低57%。原因在於走路可改善內分泌，調節激素水平。  此外，英國拉夫堡大學研究發現，每天快走可提高免疫力，使感冒幾率降低30%。