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都說大學是所美容院，網路上隨便一搜就可以找到N多美女學霸誕生的圖片對比。可是目前有這樣一類說法：經過考研的妹子們，顏值明顯下降！這是什麼情況？一起和小編看看原因吧。說大學是所美容院，網路上隨便一搜就可以找到N多女神誕生圖片對比。可是目前有這樣一類說法：經過考研的妹子們，顏值明顯下降！神馬情況，一起喝小編看看其中原因。考研一年，坐出一圈肚腩肉？都說考研不容易，要練基本功才行。最大的基本功就是坐功，一定要坐得住。考研一場考試就是三小時，個別專業還有更長的時間，坐不住怎麼能行呢?從開始考研複習備考的那天開始，你就坐在圖書館里了。一天最少也是10個小時，還有衝擊階段的極限，最高能夠達到15小時。時間久了，自己肚子就坐出一圈肉了。實驗室三年，熬夜人憔悴實驗室三年時光，每天日子單調得不能更單調。如果有幸遇到負責的導師，導師會催你加速加速，會給你布置任務，會給你列出單。很多研究所是沒有暑假的，不要說校歷上寫的什麼時候放假，你這麼想就太天真了，你什麼時候能回家，是你的導師說了算。長時間待在實驗室，難免會面容枯槁。論文兩年，精神奔潰寫論文是件非常頭疼的事。你的科研成果、獎學金、就業去向，基本都是和論文有關。你必須想辦法寫論文，要想寫好論文，努力是必須的。可能為了找到一個理論來支持你的論點，你需要花10天以上的時間去看書，都不算過分。這都不算什麼，傷心的是，你做了好幾個月，甚至是半年的科研，可能最後得出的結論是你的觀點錯誤，就是說，白做白費勁了。不得不說，整個人是奔潰的。那麼問題來了，這些該怎麼破？以上痛苦經歷確實會摧殘到大家的美好顏值，但在考研讀研拉低顏值並非絕對，下面小編為大家介紹幾類減壓的運動，讓你的細胞運動起來，不僅有助顏值還可以促進高效學習，快來試一試。1、慢跑慢跑，是一種中等強度的有氧運動。慢跑的目的在於增進健康、增強體質、減肥防胖並求體態優美和心情舒暢。對於考研的小夥伴們來說，不建議選擇有危險性的運動，比如打籃球，一旦受傷會耽誤複習進度。慢跑適合每個人。此外，在慢跑的時候，可以帶上耳機，在輕鬆的環境中聽聽考研英語的單詞、文章的錄音等。2、打羽毛球這是特別推薦給考研小夥伴們的運動。長時間久坐不運動，腰部和頸椎會比較疼，甚至是駝背，看上去一幅書獃子的樣子。打羽毛球，可以使我們的後背、頸椎得到鍛煉。此外，長時間看書，用眼比較多。打羽毛球的時候，我們努力看高處、看遠處，對眼睛的調節作用也是很明顯的。3、瑜伽 對於女同學來說，為了節約時間看書，捨不得花幾個小時去鍛煉。針對小夥伴這樣的打算，瑜伽是一個不錯的運動方式。買個瑜伽墊放在宿舍，每天晚上學習結束后，回到宿舍，可以練習10分鐘左右的瑜伽。關鍵是，一定要堅持下去。