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正常情況下，子宮器官充實，舒縮調解健全，血液循環良好，毒素不易淤積。但當長期不運動和產後體內毒素沒有排除、久坐、或蹺二郎、穿著塑身內褲、緊身三角褲、緊身褲和牛仔褲，使陰部透氣不好，再加上溫熱的環境下給細菌提供了滋生的空間。我們子宮就會受到影響，直接或間接地引起子宮淤毒。子宮本來是一個凈水池，被這些垃圾污染后就變成一個臭水溝，時間久后就會變質氣血循環變差、溫度逐漸下降，就會於堵在子宮的各個部位，使子宮變成一個潮濕、陰冷、骯髒、不透氣的場所(寒、濕、堵)。所以子宮內是萬病之源的發源地。長期受到寒和濕是易導致子宮淤毒增加的主要原因。不孕、輸卵管不通、手腳冰涼(冬季特別怕冷)，夫妻生活質量不高，婦科炎症反覆發作，夜尿頻繁，經量少、推后、色暗,嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌!而這些都是子宮淤毒的好發癥狀!人體正常體溫36.5-37.2 ℃.但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼，寒則凝、凝則滯、滯者瘀、瘀者結節或增生或腫瘤，最後就是癌變!所以提高臀部溫度，達到血液循環、活血化瘀，才是永保子宮健康的根;打通臀部的經絡、排除淤毒是治療婦科病的本!所以子宮內是萬病之源的發源地。長期受到寒和濕是易導致子宮淤毒增加的主要原因。不孕、輸卵管不通、手腳冰涼(冬季特別怕冷)，夫妻生活質量不高，婦科炎症反覆發作，夜尿頻繁，經量少、推后、色暗,嚴重可導致子宮肌瘤、卵巢囊腫，結腸癌!而這些都是子宮淤毒的好發癥狀!人體正常體溫36.5-37.2 ℃.但是90%女性子宮達不到37℃-38℃，當女性常年寒濕過重、局部體溫寒涼，寒則凝、凝則滯、滯者瘀、瘀者結節或增生或腫瘤，最後就是癌變!所以提高臀部溫度，達到血液循環、活血化瘀，才是永保子宮健康的根;打通臀部的經絡、排除淤毒是治療婦科病的本!四怕性生活不講究衛生，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。五怕性生活紊亂，如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，宮頸糜爛及子宮頸癌等疾病就會由此產生。不難看出，對子宮傷害大的幾件事都與性生活息息相關。1.不要「好吃懶做」高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與生長，與過高的雌激素刺激有著密切的關係，堅持低脂飲食，並加上合理的運動，可以增強體質，是預防一切疾病的通用方法。2.不要濫用激素藥物有些女性身體有些不適就會服用藥物，過於依賴，但有些藥物激素含量過多，會對生理系統產生影響，甚至影響子宮的正常機能。3.不要放縱情慾性生活不講究衛生，尤其是與多個男子發生關係，子宮則是首當其衝的受害者，很容易導致感染，引發多種疾病。養護子宮防寒保暖很重要。現代都市女性很多追求時尚，崇尚纖瘦美，所以不管是在寒冷的冬天 還是在還未回暖的初春都穿著單薄，導致宮寒，影響子宮健康。宮寒的女人，平時要注意防寒保暖尤其是在月經期要格外注意腹部保暖。