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高血壓導致冠狀動脈內粥樣硬化斑塊及其造成的心肌不同程度的缺血狀態，斑塊破裂繼發血栓造成冠狀動脈嚴重堵塞，導致急性心肌梗死或猝死。 猝死的原因以冠心病居多。其病理基礎為冠狀動脈阻塞、痙攣，或二者同時發生，引起心肌供血不足或心律失常。此外重度心肌病、心肌炎、主動脈瓣狹窄及關閉不全、心臟高度肥厚、擴大，都能引起猝死。如何防止高血壓引起猝死？1、即使是無任何不適的成年人也應定期測血壓，至少一年一次； 2、如血壓高不論有無癥狀，都要進行降壓治療，使血壓控制在基本正常範圍； 3、嗜酒者堅決戒酒； 4、情緒穩定，喜怒有度； 5、生活規律，勞逸結合，睡眠良好；6、血壓高者要注意休息，血壓過高者要住院治療； 7、對血壓過高者，降壓幅度不要操之過急，用藥劑量宜小，逐漸加量，以免引起患者不適而不願接受治療； 臨床研究發現，三七可以清理血液垃圾，軟化血管，堅持服用能達到降壓的作用，很多患者連續服用一段時間后逐漸減少了降壓藥的使用，血壓仍然平穩，這樣最大的好處是避免化學降壓藥的副作用。三七具有活血、養血、化瘀的作用，對心臟病、動脈硬化、腦血栓及中風後遺症、防猝死等都很有效。 想要輕鬆降壓，可以用溫水沖服生三七粉，每天2次，每次3克，腸胃好的飯前吃，腸胃不好的建議飯後吃，血壓特別高的人群，在服用降血壓藥物的同時配合沖服三七粉，待血壓正常后只需服用三七粉就能保持血壓長期的穩定。