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隨著生活節奏的加快，大家的應酬也逐漸變多，酒水更是人們餐桌上不可缺少的飲品，很多人都有過酒後胃部不適的經歷，如何緩解好呢？一起來看看下文的介紹吧!七種食物，讓你酒後不再難受1、牛奶。如果你在酒後經常感覺肚子脹，而且胃也不舒服，那麼可以喝點牛奶。這種情況一般出現於喝啤酒，當然也並不是每個人都會這樣。據說，蒙古人都很能飲酒，就是因為它們酒後都會喝點養胃的牛奶或者馬奶。2、白菜。一般酒後養胃比較好的食物是白菜。將新鮮的白菜洗乾淨后切成細狀，然後加點白糖及醋，拌勻即可食用。酒前酒後均可。3、綠豆。酒後喝綠豆湯對胃也比較好，而且也具有解酒的功能。做法就是將綠豆、糖、海帶放入鍋中，加入適量清水煮熟即可。4、蜂蜜水。蜂蜜具有解酒、解毒的功效，它可以促進體內的酒精分解，六、柚子：李時珍在《本草綱目》里記載有這個養胃醒酒的方法。吃點柚子可以起到酒後養胃之效，還可以消除口中的酒氣。也可以將柚子蘸白糖來吃。5、葡萄。酒後吃點葡萄可以減輕酒清對腸胃的傷害，當然也具有解酒的目的，因為葡萄含有所謂的酒石酸，而酒石酸可以中和掉乙醇。6、芹菜汁。如果酒後面紅耳赤，頭暈腦脹，那麼可以喝點芹菜汁。直接將芹菜放到榨汁機中榨成汁即可。不過這味道可能不太好，可以考慮加點糖。7、生薑。如果是酒後想吐，那麼可以切一片生薑含在嘴裡。溫馨提示：關於酒後養胃的內容就給大家介紹到這裡了，希望能給大家帶去幫助!